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Noix de Saint-Jacques poêlées, purée de mangue et garniture d'avocat

Noix de Saint-Jacques poêlées, purée de mangue et garniture d'avocat

Description

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Fèves à la façon des Abruzzes, avec bacon et pecorino

par Recettes.com

Fèves à la façon des Abruzzes, avec bacon et pecorino

50 minFacile

Cette entrée raffinée marie la douceur exotique de la mangue à la délicatesse des noix de Saint-Jacques, simplement poêlées pour préserver leur moelleux. L’avocat apporte une touche crémeuse et fraîche, tandis qu’un filet de citron vert relève l’ensemble. Ce plat coloré et élégant est idéal pour une occasion spéciale ou un repas festif, tout en restant accessible à réaliser à la maison.

La recette se prépare rapidement et ne nécessite que peu d’ingrédients, pour un résultat à la fois léger et savoureux. Servez-la en entrée lors d’un dîner entre amis ou en plat principal léger, accompagnée d’une salade croquante. Laissez-vous tenter par cette alliance terre-mer-fruitée qui surprendra agréablement vos convives.

Total
35 min
Prix
Moyen
Difficulté
Moyen

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories392 kcal
  • CoûtsMoyen

Matériel

  • Poêle antiadhésive large1
  • Blender ou mixeur1
  • Spatule pour retourner les crêoes1
  • Couteau d’office1
  • Planche à découper1

Ingrédients

4

Noix de Saint-Jacques

  • noix de Saint-Jacques fraîches

    12 noix de Saint-Jacques fraîches

    sans corail

  • beurre doux

    20 g beurre doux

  • huile d'olive

    1 cuillère à soupe huile d'olive

  • fleur de sel

    fleur de sel

    pour assaisonner

  • poivre du moulin

    poivre du moulin

    pour assaisonner

Purée de mangue

  • mangue bien mûre

    1 mangue bien mûre

  • jus de citron vert

    1 cuillère à soupe jus de citron vert

  • gingembre frais râpé

    0.5 cuillère à café gingembre frais râpé

  • sel fin

    sel fin

    pour assaisonner

Garniture d'avocat

  • avocat mûr

    1 avocat mûr

  • jus de citron vert

    1 cuillère à café jus de citron vert

  • coriandre fraîche

    2 cuillère à soupe coriandre fraîche

    ciselée

  • sel fin

    sel fin

    pour assaisonner

  • poivre du moulin

    poivre du moulin

    pour assaisonner

La recette

Préparation de la purée de mangue

  1. 1

    Peler la mangue, retirer le noyau et couper la chair en morceaux.

  2. 2

    Placer la mangue dans un blender ou un mixeur.

  3. 3

    Ajouter le jus de citron vert et le gingembre râpé.

  4. 4

    Mixer jusqu’à obtenir une purée lisse.

  5. 5

    Goûter et assaisonner avec une pincée de sel fin. Réserver au frais.

Préparation de la garniture d’avocat

  1. 1

    Couper l’avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair.

  2. 2

    Couper la chair en petits dés.

  3. 3

    Arroser avec le jus de citron vert pour éviter l’oxydation.

  4. 4

    Ajouter la coriandre ciselée, saler et poivrer. Mélanger délicatement et réserver.

Cuisson des noix de Saint-Jacques

  1. 1

    Éponger soigneusement les noix de Saint-Jacques avec du papier absorbant.

  2. 2

    Assaisonner les deux faces avec un peu de fleur de sel et de poivre.

  3. 3

    Faire chauffer l’huile d’olive et le beurre dans une grande poêle à feu vif.

  4. 4

    Quand le beurre mousse, déposer les noix de Saint-Jacques sans les serrer.

  5. 5

    Saisir 1 à 1,5 minute par face, jusqu’à ce qu’elles soient dorées à l’extérieur et nacrées à cœur.

  6. 6

    Retirer immédiatement de la poêle pour éviter la surcuisson.

Dressage

  1. 1

    Déposer un lit de purée de mangue au centre de chaque assiette.

  2. 2

    Répartir la garniture d’avocat autour ou en petits tas sur la purée.

  3. 3

    Disposer 3 noix de Saint-Jacques par assiette, sur la purée ou à côté.

  4. 4

    Décorer éventuellement de quelques feuilles de coriandre fraîche.

  5. 5

    Servir aussitôt, bien chaud.

Notes

  • Conservation

    La purée de mangue et la garniture d’avocat peuvent être préparées 2 heures à l’avance et conservées au réfrigérateur, séparément et filmées au contact. Les noix de Saint-Jacques doivent être poêlées au dernier moment pour rester moelleuses.

  • Variante allégée

    Pour une version plus légère, poêlez les noix de Saint-Jacques uniquement à l’huile d’olive, sans beurre. La saveur sera un peu moins ronde mais la recette reste savoureuse.

  • Variante végétarienne

    Remplacez les noix de Saint-Jacques par des tranches épaisses de cœur de palmier ou de champignons de Paris poêlés. Assaisonnez généreusement et servez de la même façon.

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