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  3. Roussette aux palourdes
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Roussette aux palourdes

Roussette aux palourdes

Description

La roussette aux palourdes est un plat typique des côtes atlantiques françaises, parfait pour mettre en valeur la fraîcheur des produits de la mer. Cette recette associe la chair délicate de la roussette, un petit requin apprécié pour sa texture ferme, et la saveur iodée des palourdes, relevées d'une sauce à l'ail, au persil et au piment doux. Idéale au printemps ou en été, elle sublime les produits de saison et se prépare rapidement pour un repas convivial.Riche en protéines et pauvre en matières grasses, ce plat est aussi léger que savoureux. La sauce, parfumée à l'huile d'olive et relevée d'une pointe de piment, apporte une touche méditerranéenne tout en restant fidèle à la tradition atlantique. Servez cette roussette aux palourdes avec du pain grillé pour profiter de la sauce, et laissez-vous séduire par ce classique de la cuisine de la mer, simple et raffiné.

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TEST Soupe mock turtle aux champignons V5

par Recettes.com

TEST Soupe mock turtle aux champignons V5

70 minMoyen
Total
50 min
Prix
Économique
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories252 kcal
  • CoûtsÉconomique

Matériel

  • Grande poêle ou sauteuse1
  • Couteau1
  • Planche à découper1

Ingrédients

4

Pour le poisson et les palourdes

  • poisson de roche breton

    800 g poisson de roche breton

    En tronçons, sans peau

  • palourde

    1 kg palourde

    Bien rincées

Pour la sauce

  • ail

    4 gousses ail

    Émincées

  • persil plat

    1 persil plat

    Ciselé

  • piment doux rouge

    1 piment doux rouge

    Épépiné et haché

  • vin blanc sec

    15 cl vin blanc sec

    Type Muscadet ou Gros-Plant

  • huile d'olive vierge extra

    4 c. à soupe huile d'olive vierge extra

  • sel fin

    sel fin

    À ajuster selon goût

  • poivre

    poivre

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Rincez soigneusement les palourdes sous l’eau froide pour retirer le sable.

  2. 2

    Coupez la roussette en tronçons réguliers. Séchez-les avec du papier absorbant.

  3. 3

    Pelez et émincez l’ail. Ciselez le persil et hachez le piment doux.

  4. 4

    Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen.

  5. 5

    Ajoutez l’ail, le piment et la moitié du persil. Faites revenir 1 minute sans colorer.

  6. 6

    Déposez les tronçons de roussette dans la poêle. Saisissez-les 2 minutes de chaque côté.

  7. 7

    Versez le vin blanc sec. Laissez réduire 2 minutes à feu vif.

  8. 8

    Ajoutez les palourdes. Couvrez et laissez cuire 5 à 7 minutes jusqu’à ce qu’elles s’ouvrent.

  9. 9

    Retirez le couvercle. Mélangez délicatement pour bien enrober le poisson et les palourdes de sauce.

  10. 10

    Rectifiez l’assaisonnement avec sel et poivre selon votre goût.

  11. 11

    Parsemez du reste de persil ciselé juste avant de servir.

  12. 12

    Servez chaud dans des assiettes creuses, accompagné de pain grillé pour savourer la sauce.

Notes

  • Faites tremper les palourdes 1 h dans de l’eau salée pour éliminer le sable

    Utilisez un vin blanc sec de qualité pour une sauce plus parfumée. Ajoutez un filet de citron au moment de servir pour plus de fraîcheur. Accompagnez de pommes de terre vapeur pour un plat complet. Ne prolongez pas la cuisson des palourdes pour éviter qu’elles deviennent caoutchouteuses.

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