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Ce thé détox combine le gingérol du gingembre (anti-inflammatoire) et la vitamine C du citron pour stimuler la digestion et renforcer l’immunité. La menthe apporte une touche rafraîchissante et aide à calmer l’estomac.Peu calorique et hydratant, il est idéal le matin ou après un repas lourd pour relancer le métabolisme.
Mode cuisinier
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2 gingembre
8 feuilles menthe
1 citron bio
300 ml eau chaude
1 miel
Faites chauffer l’eau sans la faire bouillir.
Râpez finement le gingembre dans une tasse.
Ajoutez les feuilles de menthe et les tranches de citron.
Versez l’eau chaude et laissez infuser 5 à 7 minutes.
Ajoutez du miel si désiré et mélangez bien.
Filtrez et dégustez chaud ou tiède.
À jeun pour un effet détox optimal
Le gingembre active la thermogenèse : léger boost métabolique. Évitez après 18h si sensible aux stimulants. Option : 1 c. à c. de miel pour adoucir (sans sucre ajouté).
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