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4.87240 avis

Tarte à la courge musquée, aux épinards et fromage

La tarte à la courge musquée, aux épinards et fromage est une recette savoureuse et colorée, parfaite pour profiter des légumes d’automne et d’hiver. Cette tarte s’inspire des traditions du Sud-Ouest et de la cuisine familiale française, où la courge musquée (butternut) apporte douceur et onctuosité, tandis que les épinards frais ajoutent une touche de verdure et de légèreté. Le mélange d’emmental et de fromage de chèvre offre un équilibre entre fondant et caractère, pour une garniture généreuse et gourmande.Facile à préparer, cette tarte est idéale pour un repas convivial ou un déjeuner rapide, accompagnée d’une salade verte. Riche en fibres, en vitamines et en calcium, elle séduit petits et grands tout en restant légère. Lancez-vous dans cette recette simple et authentique, et régalez-vous avec une tarte maison pleine de saveurs et de couleurs !

Tarte à la courge musquée, aux épinards et fromage

Description

La tarte à la courge musquée, aux épinards et fromage est une recette savoureuse et colorée, parfaite pour profiter des légumes d’automne et d’hiver. Cette tarte s’inspire des traditions du Sud-Ouest et de la cuisine familiale française, où la courge musquée (butternut) apporte douceur et onctuosité, tandis que les épinards frais ajoutent une touche de verdure et de légèreté. Le mélange d’emmental et de fromage de chèvre offre un équilibre entre fondant et caractère, pour une garniture généreuse et gourmande.Facile à préparer, cette tarte est idéale pour un repas convivial ou un déjeuner rapide, accompagnée d’une salade verte. Riche en fibres, en vitamines et en calcium, elle séduit petits et grands tout en restant légère. Lancez-vous dans cette recette simple et authentique, et régalez-vous avec une tarte maison pleine de saveurs et de couleurs !

Total
1h20
Prix
Moyen
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions6
  • Calories448 kcal
  • CoûtsMoyen

Matériel

  • Moule à tarte (24 cm)1
  • Couteau1
  • Poêle1
  • Saladier pour mélanger la pâte1
  • Four1

Ingrédients

6

Pour la pâte brisée

  • farine

    200 g farine

    T55 Pour une pâte homogène

  • B

    100 g beurre doux

    Froid, coupé en dés

  • J

    1 jaune d' œuf

  • E

    5 cl eau

    Froide

  • C

    1 pincée c. à café de sel

Pour la garniture

  • C

    400 g courge musquée

    Épluchée, coupée en petits dés

  • É

    150 g épinard frais

    Lavez et essorez

  • Œ

    3 œuf

    Moyens

  • C

    15 cl crème épaisse

  • E

    80 g emmental râpé

  • F

    60 g fromage de chèvre frais

    En petits morceaux

  • É

    1 échalote

    Émincée finement

  • S

    sel

    À ajuster selon goût

  • P

    poivre

  • N

    noix de muscade

    Râpée, une pincée

  • H

    huile d'olive

    Un filet pour la cuisson

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préparez la pâte brisée : versez la farine et le sel dans un saladier, ajoutez le beurre en dés.

  2. 2

    Mélangez du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture sableuse (sabler la pâte).

  3. 3

    Ajoutez le jaune d’œuf et l’eau froide, puis pétrissez rapidement pour former une boule homogène.

  4. 4

    Filmez la pâte et laissez-la reposer 20 minutes au réfrigérateur.

  5. 5

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

  6. 6

    Épluchez la courge musquée, coupez-la en petits dés réguliers.

  7. 7

    Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle, ajoutez l’échalote émincée et faites revenir 2 minutes.

  8. 8

    Ajoutez les dés de courge, salez, poivrez et faites cuire 10 à 12 minutes à feu moyen, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

  9. 9

    Ajoutez les épinards frais dans la poêle et faites-les tomber 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils réduisent.

  10. 10

    Dans un saladier, battez les œufs avec la crème, la noix de muscade, du sel et du poivre.

  11. 11

    Ajoutez l’emmental râpé et le fromage de chèvre frais à la préparation, mélangez bien.

  12. 12

    Incorporez les légumes cuits (courge et épinards) à la préparation, mélangez délicatement.

  13. 13

    Étalez la pâte sur un plan fariné et foncez le moule à tarte (étalez la pâte dans le moule).

  14. 14

    Versez la garniture sur la pâte, répartissez bien les légumes et le fromage.

  15. 15

    Enfournez pour 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que la tarte soit dorée et la garniture bien prise.

  16. 16

    Laissez tiédir 10 minutes avant de démouler. Servez tiède ou à température ambiante, accompagné d’une salade verte.

Notes

  • Pour une pâte encore plus croustillante, saupoudrez le fond de semoule fine avant de verser la garniture.
  • Vous pouvez remplacer l’emmental par du comté pour plus de caractère.
  • La courge musquée peut être cuite à la vapeur pour une texture plus fondante.
  • Servez la tarte avec une salade de mâche ou de roquette pour un repas équilibré.
  • La tarte se conserve 2 jours au réfrigérateur et se réchauffe facilement au four.

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