Tartare de bœuf aux sardines et aux œufs de caille
Découvrez ce tartare de bœuf revisité, inspiré de la tradition française, relevé par la fraîcheur des sardines et la délicatesse des œufs de caille. Ce plat, parfait pour les amateurs de cuisine crue, met en avant la qualité de la viande de bœuf hachée au couteau, associée à des sardines à l'huile, pour une touche iodée subtile et originale.Idéal en entrée raffinée ou en plat léger, ce tartare se déguste toute l'année, accompagné de salade croquante, de tomates cerises et de croûtons dorés. Riche en protéines et en oméga-3, il séduit par sa fraîcheur et sa simplicité. Osez cette alliance terre-mer pour surprendre vos convives et profitez d'une recette rapide à préparer, élégante et savoureuse !

Description
Découvrez ce tartare de bœuf revisité, inspiré de la tradition française, relevé par la fraîcheur des sardines et la délicatesse des œufs de caille. Ce plat, parfait pour les amateurs de cuisine crue, met en avant la qualité de la viande de bœuf hachée au couteau, associée à des sardines à l'huile, pour une touche iodée subtile et originale.Idéal en entrée raffinée ou en plat léger, ce tartare se déguste toute l'année, accompagné de salade croquante, de tomates cerises et de croûtons dorés. Riche en protéines et en oméga-3, il séduit par sa fraîcheur et sa simplicité. Osez cette alliance terre-mer pour surprendre vos convives et profitez d'une recette rapide à préparer, élégante et savoureuse !
- Total
- 30 min
- Prix
- Moyen
- Difficulté
- Facile
Mode cuisinier
(Empêche l'écran de s'éteindre)
Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions2
- Calories392 kcal
- CoûtsMoyen
Matériel
- Couteau bien aiguisé1
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Emporte-pièce rond1
- Petite casserole1
Ingrédients
Pour le tartare
- B
200 g bœuf
Haché au couteau, très frais
- S
1 boîte sardine à l'huile d'olive
Égouttées, sans arêtes
- C
1 c. à soupe câpre
Hachées grossièrement
- C
1 c. à soupe cornichon
Hachés
- É
1 c. à soupe échalote
Hachée finement
- M
1 c. à café moutarde
Dijon
- P
1 c. à soupe persil plat
Ciselé
- H
1 c. à soupe huile d'olive vierge extra
- S
sel fin
À ajuster selon goût
- P
poivre
Pour la garniture
- Œ
4 œuf de caille
Cuits durs, écalés
- T
4 tomate cerise
Coupées en deux
- J
1 jeunes pousses
Mélange de saison
- B
2 tranches baguette
Coupées finement, grillées
La recette
Préparer la recette
- 1
Faites cuire les œufs de caille 4 minutes dans l’eau bouillante, puis rafraîchissez-les et écalez-les.
- 2
Coupez la viande de bœuf en petits dés à l’aide d’un couteau bien aiguisé.
- 3
Égouttez les sardines, retirez les arêtes si besoin et émiettez-les grossièrement.
- 4
Hachez finement l’échalote, les cornichons et les câpres.
- 5
Dans un saladier, mélangez le bœuf, les sardines, l’échalote, les cornichons et les câpres.
- 6
Ajoutez la moutarde, l’huile d’olive, le persil, du sel et du poivre. Mélangez délicatement.
- 7
Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin.
- 8
Coupez les œufs de caille en deux et les tomates cerises en deux.
- 9
Faites griller les tranches de baguette au four ou à la poêle jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
- 10
Disposez un emporte-pièce sur chaque assiette et tassez le tartare à l’intérieur pour former un cylindre.
- 11
Retirez l’emporte-pièce, puis décorez avec les jeunes pousses, les œufs de caille, les tomates cerises et les croûtons grillés.
- 12
Servez aussitôt, accompagné d’un filet d’huile d’olive et d’un tour de poivre du moulin.
Notes
- Utilisez une viande de bœuf très fraîche, demandez conseil à votre boucher.
- Pour un tartare plus relevé, ajoutez quelques gouttes de Tabasco.
- Préparez le tartare juste avant de servir pour préserver la fraîcheur.
- Variez les herbes selon la saison : ciboulette, estragon ou basilic.
- Servez bien frais, idéalement sur des assiettes refroidies.
Laisser un commentaire
4.87 / 5 étoiles · Plus de 321 commentaires.