Spanakopita tarte aux épinards et à la feta
La spanakopita est une spécialité grecque incontournable, parfaite pour un repas convivial ou un pique-nique printanier. Cette tarte aux épinards et à la feta marie la fraîcheur des épinards, la douceur de la feta et le croustillant de la pâte filo, pour une expérience authentique et savoureuse. Utilisez des épinards frais de saison pour un goût optimal, ou des surgelés pour plus de praticité.Riche en légumes et en protéines, la spanakopita est idéale pour un repas équilibré. Sa pâte dorée et légère séduit petits et grands, et sa garniture parfumée à l’aneth et à l’oignon rappelle les saveurs méditerranéennes. Servez-la tiède ou froide, accompagnée d’une salade croquante. Lancez-vous et découvrez ce classique de la cuisine grecque !

Description
La spanakopita est une spécialité grecque incontournable, parfaite pour un repas convivial ou un pique-nique printanier. Cette tarte aux épinards et à la feta marie la fraîcheur des épinards, la douceur de la feta et le croustillant de la pâte filo, pour une expérience authentique et savoureuse. Utilisez des épinards frais de saison pour un goût optimal, ou des surgelés pour plus de praticité.Riche en légumes et en protéines, la spanakopita est idéale pour un repas équilibré. Sa pâte dorée et légère séduit petits et grands, et sa garniture parfumée à l’aneth et à l’oignon rappelle les saveurs méditerranéennes. Servez-la tiède ou froide, accompagnée d’une salade croquante. Lancez-vous et découvrez ce classique de la cuisine grecque !
- Total
- 1h20
- Prix
- Économique
- Difficulté
- Facile
Mode cuisinier
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Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions6
- Calories308 kcal
- CoûtsÉconomique
Matériel
- Moule rond (28 cm)1
- Poêle1
- Pinceau de cuisine1
- Four1
Ingrédients
Pour la garniture
- É
700 g épinard frais
Ou surgelés, bien égouttés
- F
250 g feta grecque
Émiettée
- Œ
2 œuf
Moyens
- O
1 oignon jaune
Haché finement
- A
2 gousses ail
Écrasées
- A
2 cuil. à soupe aneth
Ciselé, ou surgelé
- P
poivre noir
Selon goût
- S
sel fin
À ajuster selon la feta
Pour la pâte
- F
8 feuilles feuille de pâte filo
Rectangulaires, fraîches ou surgelées
- B
60 g beurre doux
Fondu
- H
2 cuil. à soupe huile d'olive vierge
La recette
Préparer la recette
- 1
Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).
- 2
Préparer la garniture.
- 3
Lavez et essorez les épinards. Coupez-les grossièrement si besoin.
- 4
Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle. Ajoutez l’oignon et l’ail, faites revenir 3 min.
- 5
Ajoutez les épinards et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils aient rendu toute leur eau.
- 6
Égouttez bien les épinards cuits pour éviter l’excès d’humidité.
- 7
Dans un saladier, mélangez les épinards, la feta émiettée, l’aneth, les œufs, le sel et le poivre.
- 8
Monter la tarte.
- 9
Badigeonnez le moule de beurre fondu à l’aide d’un pinceau.
- 10
Déposez une feuille de pâte filo dans le moule, laissez dépasser les bords. Badigeonnez de beurre.
- 11
Superposez 3 autres feuilles de la même façon, en beurrant chaque couche.
- 12
Versez la garniture aux épinards et étalez-la uniformément.
- 13
Recouvrez avec les 4 feuilles restantes, en beurrant chaque feuille.
- 14
Repliez les bords de pâte vers l’intérieur pour bien fermer la tarte.
- 15
Découpez la tarte en parts avant cuisson pour faciliter le service.
- 16
Enfournez 40 à 45 min jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et croustillante.
- 17
Laissez tiédir 10 min avant de servir. Proposez avec une salade grecque traditionnelle.
Notes
- Égouttez bien les épinards pour éviter une pâte détrempée.
- Utilisez un pinceau pour bien répartir le beurre sur la pâte filo.
- La spanakopita se déguste chaude, tiède ou froide.
- Ajoutez un peu de menthe fraîche pour une touche parfumée.
- La feta authentique apporte plus de saveur que les imitations.
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