Rechercher un produit
Nos recettes
Mon carnet de recettes
Plans gourmands
La boutique
Conseils & astuces

Catégories

  • ›Toutes les recettes
  • ›Bases
  • ›Apéritif
  • ›Entrée
  • ›Plats
  • ›Plats traditionnels
  • ›Desserts
  • ›Boissons
Régimes & styles↓Occasions↓Par saisons↓Temps & difficulté↓

Populaires

Des recettes simples et gourmandes pour se faire plaisir sans se ruiner

Recettes Kids

Des recettes à faire entre petits et grands à tout moment de l'année

Dernières recettes ajoutées

  • Recette crêpes chocolat lait
  • Recette crêpes chocolat noisette
  • Flan à la noix de coco et aux pistaches
  • Roussette aux palourdes
  • Dal Moth Namkeen
  • Recette crêpes chocolat lait
  • Recette crêpes chocolat noisette
  • Flan à la noix de coco et aux pistaches
  • Roussette aux palourdes
  • Dal Moth Namkeen

...

Recettes dans mon carnet

Voir mes recettes

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Ajouter une recette

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Recettes favorites

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Catégories

  • ›Art de la table
  • ›Bar et vin
  • ›Cuisson
  • ›Décoration
  • ›Café et thé
  • ›Ustensiles
  • ›Pâtisserie
  • ›Entretien & Rangement
  • ›Préparation
  • ›Divers
  • ›Beauté & Santé

Meilleures ventes & Promotions

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse nulla massa

Magazine recettes.com

L'actu cuisine

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Astuces

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Nutrition

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Guides d'achats

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Tests produits

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Menu
  • Nos recettes
  • Mon carnet de recettes
  • Plans gourmands
  • La boutique
  • Conseils & astuces
Mon comptePanier

À propos

Tous les contenus sont rédigés avec soin pour garantir des informations claires, utiles et fiables. Recettes.com s’adresse à celles et ceux qui cherchent l’inspiration sans complication.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

Navigation

RecettesAccueilL'actu CuisineÀ propos du siteBoutiqueContact
Recettes.com

Recettes.com est un site dédié à la cuisine du quotidien. Il propose des recettes simples, faciles à suivre, et adaptées à tous les niveaux.

fXP

SAS WEB MOZAIC - 52 RUE BALZAC - 61000 Alençon - FRANCE - SIRET : 98923554400016 - Email : contact@recettes.com

  1. Accueil/
  2. Recettes/
  3. Salade de riz à la dinde, banane et noix de cajou
4.87240 avis

Salade de riz à la dinde, banane et noix de cajou

Découvrez une salade de riz exotique qui marie la tendreté de la dinde, la douceur de la banane et le croquant des noix de cajou. Cette recette colorée, inspirée des salades composées françaises et relevée d'une touche de piment, est idéale pour un déjeuner frais ou un dîner léger. Le riz long grain, la dinde rôtie et les fruits frais apportent équilibre et gourmandise, tandis que la banane et la pomme ajoutent une note sucrée et acidulée.Facile à préparer, cette salade est parfaite en toute saison, notamment au printemps et en été. Riche en protéines maigres et en fibres, elle convient à toute la famille. Servez-la bien fraîche, accompagnée d'une vinaigrette légère au curry pour sublimer les saveurs. Osez cette association originale pour surprendre vos convives et varier vos repas du quotidien !

Salade de riz à la dinde, banane et noix de cajou

Description

Découvrez une salade de riz exotique qui marie la tendreté de la dinde, la douceur de la banane et le croquant des noix de cajou. Cette recette colorée, inspirée des salades composées françaises et relevée d'une touche de piment, est idéale pour un déjeuner frais ou un dîner léger. Le riz long grain, la dinde rôtie et les fruits frais apportent équilibre et gourmandise, tandis que la banane et la pomme ajoutent une note sucrée et acidulée.Facile à préparer, cette salade est parfaite en toute saison, notamment au printemps et en été. Riche en protéines maigres et en fibres, elle convient à toute la famille. Servez-la bien fraîche, accompagnée d'une vinaigrette légère au curry pour sublimer les saveurs. Osez cette association originale pour surprendre vos convives et varier vos repas du quotidien !

Total
40 min
Prix
Économique
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories308 kcal
  • CoûtsÉconomique

Matériel

  • Casserole1
  • Saladier pour mélanger la pâte1
  • Couteau1

Ingrédients

4

Pour la salade

  • R

    200 g riz long grain

    Cuit et refroidi

  • B

    250 g blanc de dinde rôti

    Découpé en fines tranches

  • B

    1 banane

    Mûre mais ferme, coupée en rondelles

  • P

    1 pomme

    Golden Coupée en petits dés

  • N

    60 g noix de cajou non salée

    Torréfiées à sec

  • P

    1 piment rouge frais

    Épépiné et finement émincé (optionnel)Pour la sauce

  • H

    2 cuil. à soupe huile de tournesol

  • V

    1 cuil. à soupe vinaigre de cidre

  • C

    1 cuil. à café curry en poudre

  • S

    sel

    À ajuster selon goût

  • P

    poivre

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Faites cuire le riz dans une casserole d’eau bouillante salée selon les instructions du paquet. Égouttez et laissez refroidir.

  2. 2

    Torréfiez les noix de cajou à sec dans une poêle pendant 2-3 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Laissez refroidir.

  3. 3

    Coupez la dinde en fines tranches régulières. Utilisez un couteau bien aiguisé pour un résultat net.

  4. 4

    Pelez la banane et coupez-la en rondelles épaisses. Arrosez-les d’un peu de jus de citron pour éviter qu’elles noircissent.

  5. 5

    Lavez la pomme, retirez le cœur et coupez-la en petits dés. Gardez la peau pour plus de croquant.

  6. 6

    Épépinez et émincez finement le piment rouge si vous souhaitez une touche relevée.

  7. 7

    Dans un saladier, mélangez le riz refroidi, la dinde, la banane, la pomme, les noix de cajou et le piment.

  8. 8

    Préparez la sauce : dans un bol, mélangez l’huile, le vinaigre, le curry, le sel et le poivre.

  9. 9

    Versez la sauce sur la salade et mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.

  10. 10

    Réservez la salade au réfrigérateur au moins 15 minutes avant de servir pour qu’elle soit bien fraîche.

  11. 11

    Servez la salade dans des assiettes creuses, en décorant avec quelques noix de cajou et rondelles de banane. Accompagnez d’une salade verte si souhaité.

Notes

  • Utilisez un riz long grain pour une texture légère et non collante.
  • Ajoutez le piment selon votre tolérance au piquant.
  • Pour plus de fraîcheur, ajoutez quelques feuilles de coriandre ou de menthe.
  • La salade peut se préparer à l’avance, mais ajoutez la banane au dernier moment.
  • Remplacez la dinde par du poulet rôti si besoin.

Laisser un commentaire

4.87 / 5 étoiles · Plus de 321 commentaires.

Pas de note pour le moment
Index des recettes

Catégories

Partager

Xf