Réparateur du coeur
Ce jus revitalisant est un mélange puissant de betterave riche en nitrates pour améliorer la circulation sanguine et de citron pour sa haute teneur en vitamine C. Le gingembre ajoute une touche piquante et anti-inflammatoire, tandis que la grenade et la fraise apportent des antioxydants essentiels pour la santé du cœur.Parfait pour une matinée énergétique, ce jus savoureux aide à réduire l'inflammation, booste votre système immunitaire et favorise une bonne fonction cardiovasculaire.
Description
Ce jus revitalisant est un mélange puissant de betterave riche en nitrates pour améliorer la circulation sanguine et de citron pour sa haute teneur en vitamine C. Le gingembre ajoute une touche piquante et anti-inflammatoire, tandis que la grenade et la fraise apportent des antioxydants essentiels pour la santé du cœur.Parfait pour une matinée énergétique, ce jus savoureux aide à réduire l'inflammation, booste votre système immunitaire et favorise une bonne fonction cardiovasculaire.
- Total
- 10 min
- Prix
- Économique
- Difficulté
- facile
Mode cuisinier
(Empêche l'écran de s'éteindre)
Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions2
- Calories112 kcal
- CoûtsÉconomique
Matériel
- Mixeur1
- Couteau1
- Presse-agrumes1
Ingrédients
Ingrédients
- B
1 betterave
- C
1 citron
- G
2 gingembre
- E
250 ml eau de coco
La recette
Préparer la recette
- 1
Coupez la betterave en petits morceaux pour faciliter le mixage.
- 2
Ajoutez la betterave, le jus de citron, et le gingembre dans le mixeur.
- 3
Versez l'eau de coco sur les ingrédients dans le mixeur.
- 4
Mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
- 5
Filtrez le mélange si désiré, puis servez dans des verres.
Notes
- Prenez ce jus à jeun pour maximiser ses effets détox.
- La betterave peut être rôtie à l'avance pour un goût plus doux.
- Ajoutez quelques fraises pour une touche sucrée supplémentaire.
- Évitez de stocker trop longtemps pour préserver les nutriments.
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