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4.87240 avis

Recette tofu général tso avec riz

Découvrez une version végétarienne et savoureuse du célèbre tofu général Tso, un plat d’inspiration sino-américaine qui séduit par son équilibre entre douceur, acidité et piquant. Idéal pour un repas convivial ou un dîner rapide, ce plat met à l’honneur le tofu croustillant enrobé d’une sauce caramélisée, relevée de gingembre frais, d’ail et de piment. Accompagné de riz blanc parfumé, il offre une alternative saine et gourmande aux classiques de la cuisine asiatique, tout en étant riche en protéines végétales et pauvre en matières grasses.Parfait en toute saison, ce tofu général Tso s’adapte à vos envies : ajoutez des légumes croquants ou variez les épices selon votre goût. La sauce maison, à base de sauce soja, vinaigre de riz et sucre, sublime chaque bouchée. Ce plat est aussi une excellente option pour les débutants, grâce à des étapes détaillées et des astuces pour réussir un tofu doré et une sauce nappante. Laissez-vous tenter par cette recette facile et équilibrée, qui ravira aussi bien les amateurs de cuisine asiatique que les curieux en quête de nouvelles saveurs !

Recette tofu général tso avec riz

Description

Découvrez une version végétarienne et savoureuse du célèbre tofu général Tso, un plat d’inspiration sino-américaine qui séduit par son équilibre entre douceur, acidité et piquant. Idéal pour un repas convivial ou un dîner rapide, ce plat met à l’honneur le tofu croustillant enrobé d’une sauce caramélisée, relevée de gingembre frais, d’ail et de piment. Accompagné de riz blanc parfumé, il offre une alternative saine et gourmande aux classiques de la cuisine asiatique, tout en étant riche en protéines végétales et pauvre en matières grasses.Parfait en toute saison, ce tofu général Tso s’adapte à vos envies : ajoutez des légumes croquants ou variez les épices selon votre goût. La sauce maison, à base de sauce soja, vinaigre de riz et sucre, sublime chaque bouchée. Ce plat est aussi une excellente option pour les débutants, grâce à des étapes détaillées et des astuces pour réussir un tofu doré et une sauce nappante. Laissez-vous tenter par cette recette facile et équilibrée, qui ravira aussi bien les amateurs de cuisine asiatique que les curieux en quête de nouvelles saveurs !

Total
50 min
Prix
Moyen
Difficulté
Moyen

Mode cuisinier

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Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories420 kcal
  • CoûtsMoyen

Matériel

  • Poêle antiadhésive1
  • Casserole1
  • Planche à découper1
  • Couteau d’office1

Ingrédients

4

Pour le tofu croustillant

  • T

    400 g tofu ferme

    Égoutté et coupé en cubes réguliers de 2 cm

  • F

    3 c. à soupe fécule de maïs

    Pour enrober le tofu

  • H

    2 c. à soupe huile végétale neutre

    Pour la cuisson du tofu

Pour la sauce général Tso

  • S

    3 c. à soupe sauce soja

    Classique, non sucrée

  • V

    2 c. à soupe vinaigre de riz

    Pour l’acidité typique de la sauce

  • S

    2 c. à soupe sucre roux

    Pour la douceur caramélisée

  • S

    1 c. à soupe sauce hoisin

    Apporte de la profondeur à la sauce

  • F

    1 c. à soupe fécule de maïs

    Pour épaissir la sauce

  • E

    10 cl eau

    Pour diluer la sauce

  • A

    2 gousses ail

    Émincées finement

  • G

    2 gingembre

    Pelé et râpé

  • P

    1 piment rouge frais

    Émincé finement, ajustez selon votre tolérance au piquant

Pour le service

  • R

    250 g riz blanc

    Rincé à l’eau froide

  • O

    2 oignon

    Émincés finement pour la décoration

  • G

    1 c. à soupe graine de sésame

    Pour saupoudrer au moment du servicecoriandre fraîche Quelques feuilles pour la touche finale

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Égoutter soigneusement le tofu puis le presser délicatement entre deux feuilles de papier absorbant pour retirer l’excès d’eau.

  2. 2

    Couper le tofu en cubes réguliers d’environ 2 cm pour une cuisson homogène.

  3. 3

    Déposer les cubes de tofu dans un saladier et les enrober uniformément de fécule de maïs.

  4. 4

    Faire chauffer l’huile végétale dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

  5. 5

    Déposer les cubes de tofu dans la poêle et les faire dorer sur toutes les faces pendant 8 à 10 minutes. Le tofu doit être bien croustillant et doré.

  6. 6

    Retirer le tofu de la poêle et le réserver sur une assiette recouverte de papier absorbant.

  7. 7

    Dans un bol, mélanger la sauce soja, le vinaigre de riz, le sucre roux, la sauce hoisin, la fécule de maïs et l’eau jusqu’à obtenir une sauce homogène.

  8. 8

    Émincer finement l’ail, râper le gingembre et émincer le piment rouge.

  9. 9

    Remettre la poêle sur feu moyen et ajouter un filet d’huile si besoin. Faire revenir l’ail, le gingembre et le piment pendant 1 minute pour libérer les arômes.

  10. 10

    Verser la sauce préparée dans la poêle et porter à ébullition en remuant constamment. La sauce doit épaissir et devenir brillante.

  11. 11

    Remettre les cubes de tofu dans la poêle et bien les enrober de sauce. Laisser mijoter 2 à 3 minutes pour que le tofu s’imprègne des saveurs.

  12. 12

    Pendant ce temps, cuire le riz blanc dans une casserole d’eau bouillante salée selon les instructions du paquet. Égoutter soigneusement.

  13. 13

    Émincer finement les oignons nouveaux et ciseler quelques feuilles de coriandre fraîche.

  14. 14

    Dresser le riz chaud dans des bols ou assiettes creuses, répartir le tofu général Tso par-dessus, puis parsemer d’oignons nouveaux, de graines de sésame et de coriandre fraîche.

  15. 15

    Servir immédiatement, bien chaud, pour apprécier le contraste entre le tofu croustillant et la sauce onctueuse.

Notes

  • Pour un tofu encore plus croustillant, laissez-le reposer 10 minutes après l’avoir enrobé de fécule avant de le cuire.
  • Vous pouvez ajouter des légumes sautés (brocolis, poivrons, carottes) pour une version plus complète.
  • La sauce peut être préparée à l’avance et conservée au réfrigérateur 2 jours.
  • Adaptez le piquant en ajustant la quantité de piment selon vos goûts.
  • Pour une version sans gluten, utilisez de la sauce soja tamari.

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