Rechercher une recette
Nos recettes
Mon carnet de recettes
Plans gourmands
Conseils & astuces

Catégories

  • ›Toutes les recettes
  • ›Bases
  • ›Apéritif
  • ›Entrées
  • ›Plats
  • ›Plats traditionnels
  • ›Desserts
  • ›Boissons
Régimes & styles↓Occasions↓Par saisons↓Temps & difficulté↓

Populaires

Des recettes faciles et gourmandes pour se régaler à petit prix.

Recettes Kids

Cuisinez en famille et éveillez les papilles de vos enfants.

Dernières recettes ajoutées

  • Gâteau aux pistaches sans gluten avec des fraises
  • Petits pains chelsea aux cerises
  • Ragoût de viande hachée
  • Filet de truite sauce dieppoise avec caviar
  • Salade de lentilles au magret d'oie fumé
  • Gâteau aux pistaches sans gluten avec des fraises
  • Petits pains chelsea aux cerises
  • Ragoût de viande hachée
  • Filet de truite sauce dieppoise avec caviar
  • Salade de lentilles au magret d'oie fumé

...

Recettes dans mon carnet

Voir mes recettes

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Ajouter une recette

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Recettes favorites

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Magazine recettes.com

L'actu cuisine

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Astuces

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Nutrition

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Guides d'achats

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Tests produits

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Connexion
  • Nos recettes
  • Plans gourmands
  • Conseils & astuces
Mon comptePanier

À propos

Tous les contenus sont rédigés avec soin pour garantir des informations claires, utiles et fiables. Recettes.com s’adresse à celles et ceux qui cherchent l’inspiration sans complication.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

Navigation

RecettesAccueilL'actu CuisineÀ propos du siteContact
Recettes.com

Recettes.com est un site dédié à la cuisine du quotidien. Il propose des recettes simples, faciles à suivre, et adaptées à tous les niveaux.

fXP

SAS WEB MOZAIC - 52 RUE BALZAC - 61000 Alençon - FRANCE - SIRET : 98923554400016 - Email : contact@recettes.com

Conditions générales d’utilisation·

Nous respectons votre vie privée

Recettes.com utilise des cookies essentiels au fonctionnement du site et, avec votre accord, des cookies de mesure d’audience pour l’améliorer. Vous pouvez accepter, refuser ou personnaliser vos choix à tout moment. En savoir plus.

  1. Accueil/
  2. Recettes/
  3. Recette soupe de petits pois et crème fraiche
—Aucun avis

Recette soupe de petits pois et crème fraiche

Recette soupe de petits pois et crème fraiche

Description

Découvrez la soupe de petits pois à la crème fraîche, une recette printanière qui sublime la douceur des petits pois frais et la fraîcheur de la menthe. Ce velouté, d’un vert éclatant, est idéal pour profiter des légumes de saison et apporter une touche de légèreté à votre table. La crème fraîche apporte une onctuosité irrésistible, tandis que la menthe réveille le tout d’une note aromatique subtile et raffinée.Parfaite en entrée ou en plat léger, cette soupe maison séduit par sa simplicité et sa rapidité de préparation. Riche en fibres, en vitamines et naturellement sans gluten, elle convient à toute la famille. Pour une touche gourmande et croquante, parsemez-la de pignons de pin grillés et d’oignons frits juste avant de servir. Laissez-vous tenter par cette recette facile et savoureuse, qui met à l’honneur les saveurs du printemps !

Découvrir d'autres recettes

Nouveau
Gâteau aux pistaches sans gluten avec des fraises

par Recettes.com

Gâteau aux pistaches sans gluten avec des fraises

55 minFacile
Total
35 min
Prix
Économique
Difficulté
Moyen

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories308 kcal
  • CoûtsÉconomique

Matériel

  • Casserole1
  • Mixeur plongeant1
  • Couteau d’office1
  • Planche à découper1

Ingrédients

4

Pour la soupe

  • petit pois écossé

    600 g petit pois écossé

    Ou surgelés, pour un gain de temps

  • oignon jaune

    1 oignon jaune

    Émincé finement

  • ail

    1 gousse ail

    Dégermée et hachée

  • crème épaisse

    80 ml crème épaisse

    À température ambiante pour une meilleure incorporation

  • bouillon de légume

    1 l bouillon de légume

    Ou bouillon cube de qualité

  • petite pomme de terre

    1 petite pomme de terre

    Type Charlotte, épluchée et coupée en dés pour lier la soupe

  • cuillère à soupe de menthe

    1 branche cuillère à soupe de menthe

    Feuilles lavées, plus quelques feuilles pour la décoration

  • huile d'olive vierge extra

    2 c. à soupe huile d'olive vierge extra

    Pour faire revenir l’oignonsel fin À ajuster selon le goût

  • poivre

    poivre

    À ajuster selon le goût

Pour la garniture (optionnelle)

  • pignon de pin

    2 c. à soupe pignon de pin

    Légèrement grillés à sec

  • oignon rouge

    1 oignon rouge

    Émincé en fines rondelles et frit pour la décoration

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Émincer finement l’oignon jaune et la gousse d’ail dégermée à l’aide d’un couteau d’office sur une planche à découper.

  2. 2

    Faire chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole, puis faire revenir l’oignon et l’ail émincés à feu doux jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides, sans coloration.

  3. 3

    Ajouter la pomme de terre coupée en dés et les petits pois. Mélanger soigneusement pour bien enrober les légumes d’huile.

  4. 4

    Verser le bouillon de légumes chaud sur les légumes. Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser mijoter à couvert pendant 15 minutes, jusqu’à ce que la pomme de terre soit fondante.

  5. 5

    Ajouter les feuilles de menthe fraîche lavées dans la casserole en fin de cuisson. Mélanger et laisser infuser 2 minutes hors du feu.

  6. 6

    Retirer la branche de menthe (si entière), puis mixer la soupe à l’aide d’un mixeur plongeant ou d’un blender jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse et veloutée.

  7. 7

    Incorporer la crème fraîche épaisse à la soupe chaude, puis mixer à nouveau pour bien lier l’ensemble. Rectifier l’assaisonnement en sel et poivre selon votre goût.

  8. 8

    Pour la garniture : faire griller les pignons de pin à sec dans une petite poêle jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Réserver.

  9. 9

    Émincer l’oignon rouge en fines rondelles, puis les faire frire dans un peu d’huile jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes. Égoutter sur du papier absorbant.

  10. 10

    Servir la soupe bien chaude dans des bols. Décorer chaque assiette d’un filet de crème, de quelques petits pois entiers, de feuilles de menthe, de pignons grillés et d’oignons frits pour une présentation élégante et gourmande.

Notes

  • Pour une version végétalienne, remplacez la crème fraîche par une crème végétale (soja ou avoine)

    La soupe se conserve 2 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez doucement sans faire bouillir pour préserver la couleur. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron pour une note acidulée et rafraîchissante. Si vous utilisez des petits pois surgelés, ne les décongelez pas avant cuisson, ajoutez-les directement dans la casserole. Pour une texture encore plus fine, passez la soupe au chinois après mixage.

Index des recettes

Catégories

Toutes les catégoriesRégimes & stylesTemps & difficultésMoments & occasionsPopulaire & économiesRecette Kids

Partager

C'est l'été

Roussette aux palourdesPlats

Roussette aux palourdes

Aucun avis
Nouveau
Petits pains chelsea aux cerises

par Recettes.com

Petits pains chelsea aux cerises

65 minMoyen
Aucun avis
Nouveau
Ragoût de viande hachée

par Recettes.com

Ragoût de viande hachée

70 minFacile
Aucun avis
Voir plus +

Laisser un commentaire

— / 5 étoiles · Aucun avis pour le moment

—/ 5

Connectez-vous pour laisser un commentaire et noter cette recette.