Rechercher un produit
Nos recettes
Mon carnet de recettes
Plans gourmands
La boutique
Conseils & astuces

Catégories

  • ›Toutes les recettes
  • ›Bases
  • ›Apéritif
  • ›Entrée
  • ›Plats
  • ›Plats traditionnels
  • ›Desserts
  • ›Boissons
Régimes & styles↓Occasions↓Par saisons↓Temps & difficulté↓

Populaires

Des recettes simples et gourmandes pour se faire plaisir sans se ruiner

Recettes Kids

Des recettes à faire entre petits et grands à tout moment de l'année

Dernières recettes ajoutées

  • Recette crêpes chocolat lait
  • Recette crêpes chocolat noisette
  • Flan à la noix de coco et aux pistaches
  • Roussette aux palourdes
  • Dal Moth Namkeen
  • Recette crêpes chocolat lait
  • Recette crêpes chocolat noisette
  • Flan à la noix de coco et aux pistaches
  • Roussette aux palourdes
  • Dal Moth Namkeen

...

Recettes dans mon carnet

Voir mes recettes

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Ajouter une recette

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Recettes favorites

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Catégories

  • ›Art de la table
  • ›Bar et vin
  • ›Cuisson
  • ›Décoration
  • ›Café et thé
  • ›Ustensiles
  • ›Pâtisserie
  • ›Entretien & Rangement
  • ›Préparation
  • ›Divers
  • ›Beauté & Santé

Meilleures ventes & Promotions

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse nulla massa

Magazine recettes.com

L'actu cuisine

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Astuces

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Nutrition

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Guides d'achats

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Tests produits

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Menu
  • Nos recettes
  • Mon carnet de recettes
  • Plans gourmands
  • La boutique
  • Conseils & astuces
Mon comptePanier

À propos

Tous les contenus sont rédigés avec soin pour garantir des informations claires, utiles et fiables. Recettes.com s’adresse à celles et ceux qui cherchent l’inspiration sans complication.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

Navigation

RecettesAccueilL'actu CuisineÀ propos du siteBoutiqueContact
Recettes.com

Recettes.com est un site dédié à la cuisine du quotidien. Il propose des recettes simples, faciles à suivre, et adaptées à tous les niveaux.

fXP

SAS WEB MOZAIC - 52 RUE BALZAC - 61000 Alençon - FRANCE - SIRET : 98923554400016 - Email : contact@recettes.com

  1. Accueil/
  2. Recettes/
  3. Purée de potimarron, œuf mollet, kasha torréfié et éclats de chou rouge
4.87240 avis

Purée de potimarron, œuf mollet, kasha torréfié et éclats de chou rouge

Découvrez une purée de potimarron raffinée, accompagnée d’un œuf mollet coulant, de kasha torréfié et de touches croquantes de chou rouge. Ce plat automnal met à l’honneur les saveurs douces et la couleur vive du potimarron, un légume star de la saison, parfait pour réchauffer vos repas tout en restant léger et équilibré.La combinaison de la purée onctueuse, du kasha grillé et du chou rouge apporte une belle harmonie de textures et de goûts. Facile à préparer, cette recette végétarienne est idéale pour un déjeuner sain ou un dîner sophistiqué. Servez-la en entrée ou en plat principal, et laissez-vous séduire par sa présentation élégante et ses bienfaits nutritionnels.

Purée de potimarron, œuf mollet, kasha torréfié et éclats de chou rouge

Description

Découvrez une purée de potimarron raffinée, accompagnée d’un œuf mollet coulant, de kasha torréfié et de touches croquantes de chou rouge. Ce plat automnal met à l’honneur les saveurs douces et la couleur vive du potimarron, un légume star de la saison, parfait pour réchauffer vos repas tout en restant léger et équilibré.La combinaison de la purée onctueuse, du kasha grillé et du chou rouge apporte une belle harmonie de textures et de goûts. Facile à préparer, cette recette végétarienne est idéale pour un déjeuner sain ou un dîner sophistiqué. Servez-la en entrée ou en plat principal, et laissez-vous séduire par sa présentation élégante et ses bienfaits nutritionnels.

Total
55 min
Prix
Économique
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions2
  • Calories280 kcal
  • CoûtsÉconomique

Matériel

  • Casserole1
  • Mixeur plongeant1
  • Poêle1
  • Saladier pour mélanger la pâte1

Ingrédients

2

Pour la purée de potimarron

  • P

    500 g potimarron

    Non pelé, épépiné, coupé en cubes

  • B

    10 g beurre doux

    Pour une purée onctueuse

  • C

    5 cl crème liquide entière

    Ou crème végétale

  • S

    sel fin

    À ajuster selon goût

  • P

    poivre

Pour les œufs mollets

  • Œ

    2 œuf

    Œufs frais, calibre moyen

Pour la garniture

  • K

    30 g kasha

    À torréfier à la poêle

  • C

    50 g chou rouge

    Émincé finement

  • H

    herbes fraîches

    Ciboulette ou persil, ciselé

  • J

    jeunes pousses

    Pour la décoration (facultatif)

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Lavez le potimarron, retirez les graines et coupez-le en cubes sans le peler.

  2. 2

    Faites cuire les cubes de potimarron dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

  3. 3

    Égouttez le potimarron et mixez-le avec le beurre et la crème jusqu’à obtenir une purée lisse. Salez et poivrez.

  4. 4

    Gardez la purée au chaud à feu doux, en remuant de temps en temps.

  5. 5

    Portez une casserole d’eau à ébullition. Plongez-y délicatement les œufs et faites-les cuire 6 minutes pour obtenir des œufs mollets.

  6. 6

    Sortez les œufs et plongez-les immédiatement dans de l’eau froide pour stopper la cuisson.

  7. 7

    Écalez délicatement les œufs mollets. Faites-le sous un filet d’eau froide pour éviter de les abîmer.

  8. 8

    Faites chauffer une poêle à sec et torréfiez le kasha 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’il soit doré et croustillant.

  9. 9

    Émincez finement le chou rouge. Plongez-le 1 minute dans de l’eau bouillante puis rafraîchissez-le dans de l’eau glacée pour garder sa couleur.

  10. 10

    Égouttez bien le chou rouge et épongez-le sur du papier absorbant.

  11. 11

    Dressez la purée de potimarron dans des assiettes creuses, ajoutez les œufs mollets coupés en deux, parsemez de kasha torréfié, de chou rouge, d’herbes fraîches et de jeunes pousses.

Notes

  • Le potimarron se cuisine avec la peau pour plus de goût et de fibres.
  • Pour des œufs mollets parfaits, respectez bien le temps de cuisson.
  • Le kasha apporte du croquant et une saveur toastée originale.
  • Ajoutez un filet d’huile de noisette pour une touche gourmande.
  • Servez ce plat en entrée ou en plat principal végétarien.

Laisser un commentaire

4.87 / 5 étoiles · Plus de 321 commentaires.

Pas de note pour le moment
Index des recettes

Catégories

Partager

Xf