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Power Full

Name: Power Full
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: Ingrédients: anana; Ingrédients: 2 orange sanguine; Ingrédients: 1 carotte; Ingrédients: concombre; Ingrédients: 1 baie de goji; Ingrédients: 1 spiruline; Ingrédients: 1 maca jaune en poudre; Ingrédients: 1 pincée sel (Himalaya); Ingrédients: 100 ml eau de coco fraîche; Ingrédients: 8 feuilles menthe

Description

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par Recettes.com

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Ce jus détoxifiant est une explosion de saveurs et de nutriments essentiels. L’ananas frais et l’orange sanguine procurent une excellente dose de vitamines C tandis que la spiruline et le maca jaune en poudre apportent un supplément d'énergie et de bienfaits pour la santé. Les baies de goji et le concombre nourrissent et hydratent le corps, rendant cette boisson idéale pour un début de journée en pleine santé.Pourquoi c’est l’énergie maximale toute la journéeAnanas + orange Glucides rapides + vitamine C → démarrage turboCarotte Concombre Glucides lents + hydratation → énergie stable 4-6 hMaca jaune Augmente stamina & résistance fatigue Gogi + spiruline Fer, B12, antioxydants → combat fatigue chroniqueEau de coco + sel Rééquilibre électrolytes → zéro baisse de tensionEnrichi en minéraux grâce au sel rose de l'Himalaya et rafraîchi par la menthe, ce jus est parfait pour revitaliser et nettoyer votre système digestif.

Total: 10 min
Prix: Économique
Difficulté: facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

TypePlat
CuisineMaison
Portions2
Calories280 kcal
CoûtsÉconomique

Matériel

Blender1
Couteau1
Planche à découper1

Ingrédients

anana
2 orange sanguine
1 carotte
concombre
1 baie de goji
1 spiruline
1 maca jaune en poudre
1 pincée sel
Himalaya
100 ml eau de coco fraîche
8 feuilles menthe

La recette

Préparer la recette

1
Commencez par presser les oranges sanguines et réservez le jus.
2
Dans un blender, ajoutez l’ananas, la carotte, le concombre et le jus d’orange pressé.
3
Ajoutez les baies de goji, la spiruline, le maca en poudre et le sel rose de l'Himalaya.
4
Versez l'eau de coco puis mélangez à haute vitesse jusqu'à consistance lisse.
5
Ajoutez les feuilles de menthe et mélangez à faible vitesse pour les incorporer.
6
Versez dans des verres et servez immédiatement.

Notes

Servir frais pour un coup de fouet revigorant
Alternative : Remplacez la spiruline par de la chlorelle si préféré. Conservez au frais et consommez dans les 24 heures. Ajoutez des glaçons pour un jus bien rafraîchissant.