Poivrons farcis à la turque (dolmas au riz, raisins secs et pignons)
Découvrez la saveur authentique des poivrons farcis à la turque, un plat emblématique de la cuisine ottomane, parfait pour les repas d'été ou de début d'automne. Ces dolmas végétariens, généreusement garnis de riz parfumé, de raisins secs et de pignons, sont relevés d'herbes fraîches et d'épices douces, pour une explosion de saveurs méditerranéennes. Les poivrons verts, typiques de Turquie, apportent fraîcheur et douceur à la farce.Idéals en entrée ou en plat principal léger, ces dolmas sont riches en fibres et en nutriments, tout en restant peu caloriques. La combinaison du riz, des fruits secs et des pignons offre un équilibre parfait entre gourmandise et bienfaits nutritionnels. Servez-les tièdes ou froids, accompagnés d'un filet de citron et d'un yaourt nature pour une touche traditionnelle. Lancez-vous et régalez-vous avec ce classique convivial et coloré !
Description
Découvrez la saveur authentique des poivrons farcis à la turque, un plat emblématique de la cuisine ottomane, parfait pour les repas d'été ou de début d'automne. Ces dolmas végétariens, généreusement garnis de riz parfumé, de raisins secs et de pignons, sont relevés d'herbes fraîches et d'épices douces, pour une explosion de saveurs méditerranéennes. Les poivrons verts, typiques de Turquie, apportent fraîcheur et douceur à la farce.Idéals en entrée ou en plat principal léger, ces dolmas sont riches en fibres et en nutriments, tout en restant peu caloriques. La combinaison du riz, des fruits secs et des pignons offre un équilibre parfait entre gourmandise et bienfaits nutritionnels. Servez-les tièdes ou froids, accompagnés d'un filet de citron et d'un yaourt nature pour une touche traditionnelle. Lancez-vous et régalez-vous avec ce classique convivial et coloré !
- Total
- 1h30
- Prix
- Moyen
- Difficulté
- Facile
Mode cuisinier
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Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions6
- Calories504 kcal
- CoûtsMoyen
Matériel
- Casserole1
- Cocotte ou grande marmite1
- Couteau1
- Cuillère1
Ingrédients
Pour les poivrons
- P
10 poivron vert turc
Petits, à farcir, bien lavés
- T
2 tomate
Pour fermer les poivrons, coupées en rondelles
Pour la farce
- R
200 g riz rond
Type baldo ou arborio, rincé
- O
1 oignon jaune
Haché finement
- P
40 g pignon de pin
Légèrement dorés à la poêle
- R
40 g raisin sec
De Smyrne ou sultana
- A
2 gousses ail
Écrasées
- P
1 persil plat
Ciselé
- M
menthe
Ciselée
- C
1 citron
Pour le jus
- H
4 cuil. à soupe huile d'olive vierge extra
- S
1 cuil. à café sucre en poudre
- S
sel fin
À ajuster selon goût
- P
poivre noir
- C
1 cuil. à café cannelle moulue
- P
1 cuil. à café piment doux en poudre
Pour la cuisson
- E
30 cl eau
Pour la cuisson
- H
2 cuil. à soupe huile d'olive
Pour arroser avant cuisson
La recette
Préparer la recette
- 1
Lavez les poivrons, coupez le haut pour former un chapeau et retirez délicatement les graines.
- 2
Coupez les tomates en rondelles épaisses pour servir de couvercle aux poivrons.
- 3
Rincez le riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire, puis égouttez-le.
- 4
Faites chauffer 2 cuil. à soupe d’huile d’olive dans une casserole, ajoutez l’oignon haché et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit translucide.
- 5
Ajoutez l’ail écrasé, les pignons et les raisins secs, puis faites revenir 2 minutes.
- 6
Ajoutez le riz, mélangez bien, puis versez 10 cl d’eau. Laissez cuire à feu doux jusqu’à absorption de l’eau.
- 7
Retirez du feu, ajoutez le persil, la menthe, le jus de citron, le sucre, la cannelle, le piment doux, le sel et le poivre. Mélangez délicatement.
- 8
Laissez tiédir la farce pour qu’elle soit plus facile à manipuler.
- 9
Remplissez chaque poivron avec la farce sans trop tasser, pour éviter qu’ils n’éclatent à la cuisson.
- 10
Déposez une rondelle de tomate sur chaque poivron pour fermer.
- 11
Placez les poivrons debout dans une cocotte ou une grande marmite, bien serrés les uns contre les autres.
- 12
Versez l’eau au fond de la cocotte et arrosez les poivrons avec l’huile d’olive restante.
- 13
Couvrez et faites cuire à feu doux pendant 45 à 50 minutes. Les poivrons doivent être tendres et le riz bien cuit.
- 14
Laissez tiédir dans la cocotte avant de servir pour que les saveurs se développent.
- 15
Servez les dolmas tièdes ou froids, accompagnés de quartiers de citron et d’un yaourt nature.
Notes
- Utilisez des poivrons verts turcs pour une saveur authentique.
- Ne tassez pas trop la farce pour éviter que les poivrons ne se fendent.
- Ajoutez un peu de menthe séchée si vous n’avez pas de menthe fraîche.
- Servez avec un filet de citron pour rehausser les saveurs.
- Les dolmas sont encore meilleurs le lendemain, bien frais.
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