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  3. Penne à la sauce pesto, poireau et chou kale
4.87240 avis

Penne à la sauce pesto, poireau et chou kale

Découvrez une recette de penne au pesto revisitée avec des légumes de saison : poireau fondant, chou kale croquant et olives vertes. Ce plat d’inspiration italienne, parfait pour l’hiver ou le printemps, met en valeur la fraîcheur des légumes et la richesse aromatique du pesto maison, préparé avec du basilic, de l’ail, du parmesan et des pignons de pin.Facile et rapide à réaliser, cette recette est idéale pour un repas sain et équilibré. Le poireau apporte douceur et fibres, le chou kale une touche de vitalité, et le pesto maison sublime l’ensemble. Servez ces pâtes végétariennes en plat principal, accompagnées d’une salade verte ou d’un filet d’huile d’olive pour encore plus de gourmandise. Lancez-vous et régalez-vous en toute simplicité !

Penne à la sauce pesto, poireau et chou kale

Description

Découvrez une recette de penne au pesto revisitée avec des légumes de saison : poireau fondant, chou kale croquant et olives vertes. Ce plat d’inspiration italienne, parfait pour l’hiver ou le printemps, met en valeur la fraîcheur des légumes et la richesse aromatique du pesto maison, préparé avec du basilic, de l’ail, du parmesan et des pignons de pin.Facile et rapide à réaliser, cette recette est idéale pour un repas sain et équilibré. Le poireau apporte douceur et fibres, le chou kale une touche de vitalité, et le pesto maison sublime l’ensemble. Servez ces pâtes végétariennes en plat principal, accompagnées d’une salade verte ou d’un filet d’huile d’olive pour encore plus de gourmandise. Lancez-vous et régalez-vous en toute simplicité !

Total
40 min
Prix
Moyen
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories392 kcal
  • CoûtsMoyen

Matériel

  • Casserole1
  • Mixeur ou mortier1
  • Poêle1
  • Passoire1

Ingrédients

4

Pour les pâtes

  • P

    350 g penne rigate

    Pâtes italiennes de blé dur

  • P

    1 poireau

    Moyen, coupé en tronçons

  • C

    80 g chou kale

    Feuilles lavées, tiges retirées

  • O

    12 olive verte

    Dénoyautées, entières ou coupées en deux

  • H

    2 c. à soupe huile d'olive vierge extra

  • S

    sel

    À ajuster selon goût

  • P

    poivre

Pour le pesto maison

  • B

    40 g basilic

    Feuilles uniquement

  • A

    1 gousse ail

    Petite, épluchée

  • P

    30 g parmesan râpé

    Parmigiano Reggiano

  • P

    25 g pignon de pin

    Légèrement grillés à sec

  • H

    6 cl huile d'olive vierge extra

  • S

    sel

    À ajuster selon goût

  • P

    poivre

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Faites bouillir une grande casserole d’eau salée pour les pâtes.

  2. 2

    Lavez le poireau et le chou kale. Coupez le poireau en tronçons de 4 cm. Retirez les tiges du chou kale et déchirez les feuilles en morceaux.

  3. 3

    Plongez les penne dans l’eau bouillante et faites-les cuire al dente selon le temps indiqué sur le paquet (environ 10-11 minutes).

  4. 4

    Pendant ce temps, faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle. Ajoutez les tronçons de poireau et faites-les revenir 5 minutes à feu moyen, jusqu’à ce qu’ils soient tendres mais encore verts.

  5. 5

    Ajoutez le chou kale dans la poêle avec le poireau. Faites sauter 2 à 3 minutes, juste pour attendrir le kale sans le ramollir complètement.

  6. 6

    Préparez le pesto : mixez le basilic, l’ail, le parmesan, les pignons de pin, 6 cl d’huile d’olive, une pincée de sel et de poivre jusqu’à obtenir une sauce lisse.

  7. 7

    Égouttez les penne en réservant un peu d’eau de cuisson (environ 5 cl).

  8. 8

    Remettez les pâtes dans la casserole. Ajoutez le pesto, les légumes sautés et un peu d’eau de cuisson pour lier la sauce. Mélangez délicatement.

  9. 9

    Ajoutez les olives vertes, mélangez à nouveau. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre si besoin.

  10. 10

    Servez chaud dans des assiettes creuses. Décorez avec quelques feuilles de chou kale cru et un filet d’huile d’olive.

Notes

  • Pour un pesto plus doux, remplacez une partie du basilic par du persil plat.
  • Ajoutez un peu de zeste de citron pour une touche de fraîcheur.
  • Les pignons de pin peuvent être remplacés par des graines de tournesol pour une version sans fruits à coque.
  • Gardez un peu d’eau de cuisson des pâtes pour ajuster la texture de la sauce.
  • Servez avec du parmesan râpé à part pour plus de gourmandise.

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