Pavé de saumon nacré à la sauce beurre blanc
Découvrez le raffinement du pavé de saumon nacré accompagné de sa sauce beurre blanc, une spécialité emblématique de la cuisine nantaise. Ce plat met à l’honneur la tendreté du saumon, juste saisi pour conserver son moelleux, et la sauce beurre blanc, onctueuse et acidulée, réalisée dans la plus pure tradition avec échalotes, vin blanc sec et beurre doux.Idéal pour un repas léger et élégant, ce plat s’accompagne d’une salade de roquette et de tomates cerises pour la fraîcheur, et d’une touche de citron pour sublimer le poisson. Riche en oméga-3 et pauvre en glucides, il séduit par sa simplicité et sa finesse. Lancez-vous et régalez-vous avec ce classique revisité, parfait pour toutes les saisons !

Description
Découvrez le raffinement du pavé de saumon nacré accompagné de sa sauce beurre blanc, une spécialité emblématique de la cuisine nantaise. Ce plat met à l’honneur la tendreté du saumon, juste saisi pour conserver son moelleux, et la sauce beurre blanc, onctueuse et acidulée, réalisée dans la plus pure tradition avec échalotes, vin blanc sec et beurre doux.Idéal pour un repas léger et élégant, ce plat s’accompagne d’une salade de roquette et de tomates cerises pour la fraîcheur, et d’une touche de citron pour sublimer le poisson. Riche en oméga-3 et pauvre en glucides, il séduit par sa simplicité et sa finesse. Lancez-vous et régalez-vous avec ce classique revisité, parfait pour toutes les saisons !
- Total
- 45 min
- Prix
- Moyen
- Difficulté
- Facile
Mode cuisinier
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Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories392 kcal
- CoûtsMoyen
Matériel
- Poêle antiadhésive1
- Casserole1
- Spatule pour retourner les crêoes1
- Petit fouet1
Ingrédients
Pour le saumon
- P
4 pavé de saumon frais
Sans peau, 140-160 g chacun
- S
sel fin
À ajuster selon goût
- P
poivre
- H
1 c. à soupe huile d'olive
Pour la cuisson
Pour la sauce beurre blanc
- É
2 échalote
Émincées finement
- V
10 cl vin blanc sec
Muscadet ou Sauvignon
- V
2 c. à soupe vinaigre de vin blanc
- B
120 g beurre doux
Bien froid, coupé en dés
- S
sel fin
À ajuster selon goût
- P
poivre blanc
Pour l’accompagnement
- R
80 g roquette
Fraîche, lavée
- T
12 tomate cerise
Rouges et jaunes, coupées en deux
- C
1 citron jaune
Coupé en quartiers
- B
1 c. à soupe baie rose
Pour la décoration (optionnel)
La recette
Préparer la recette
- 1
Sortez le beurre du réfrigérateur et coupez-le en petits dés pour la sauce.
- 2
Émincez finement les échalotes sur une planche stable.
- 3
Dans une casserole, versez le vin blanc et le vinaigre, ajoutez les échalotes.
- 4
Faites réduire à feu moyen jusqu’à ce qu’il reste 2 cuillères à soupe de liquide.
- 5
Baissez le feu au minimum, incorporez le beurre froid petit à petit en fouettant pour obtenir une sauce lisse.
- 6
Salez, poivrez la sauce, gardez-la tiède hors du feu.
- 7
Assaisonnez les pavés de saumon de sel et de poivre sur chaque face.
- 8
Chauffez l’huile d’olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
- 9
Déposez les pavés côté présentation en premier, saisissez 2 à 3 minutes sans bouger.
- 10
Retournez délicatement les pavés avec une spatule, poursuivez la cuisson 2 minutes pour une chair nacrée.
- 11
Retirez les pavés de la poêle, laissez-les reposer 2 minutes sur une assiette.
- 12
Lavez et essorez la roquette, coupez les tomates cerises en deux.
- 13
Dressez un lit de roquette et de tomates cerises sur chaque assiette.
- 14
Versez un peu de sauce beurre blanc chaude au centre de l’assiette.
- 15
Déposez délicatement le pavé de saumon sur la sauce, parsemez de quelques baies roses et ajoutez un quartier de citron.
Notes
- Utilisez un saumon de qualité, idéalement label rouge ou bio.
- Pour une sauce plus légère, remplacez une partie du beurre par un peu de crème liquide.
- Gardez la sauce beurre blanc tiède, ne la faites jamais bouillir après ajout du beurre.
- Ajoutez les baies roses juste avant de servir pour préserver leur croquant.
- Servez avec une salade de roquette pour une touche de fraîcheur.
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