Rechercher un produit
Nos recettes
Mon carnet de recettes
Plans gourmands
La boutique
Conseils & astuces

Catégories

  • ›Toutes les recettes
  • ›Bases
  • ›Apéritif
  • ›Entrée
  • ›Plats
  • ›Plats traditionnels
  • ›Desserts
  • ›Boissons
Régimes & styles↓Occasions↓Par saisons↓Temps & difficulté↓

Populaires

Des recettes simples et gourmandes pour se faire plaisir sans se ruiner

Recettes Kids

Des recettes à faire entre petits et grands à tout moment de l'année

Dernières recettes ajoutées

  • Recette crêpes chocolat lait
  • Recette crêpes chocolat noisette
  • Flan à la noix de coco et aux pistaches
  • Roussette aux palourdes
  • Dal Moth Namkeen
  • Recette crêpes chocolat lait
  • Recette crêpes chocolat noisette
  • Flan à la noix de coco et aux pistaches
  • Roussette aux palourdes
  • Dal Moth Namkeen

...

Recettes dans mon carnet

Voir mes recettes

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Ajouter une recette

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Recettes favorites

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Catégories

  • ›Art de la table
  • ›Bar et vin
  • ›Cuisson
  • ›Décoration
  • ›Café et thé
  • ›Ustensiles
  • ›Pâtisserie
  • ›Entretien & Rangement
  • ›Préparation
  • ›Divers
  • ›Beauté & Santé

Meilleures ventes & Promotions

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse nulla massa

Magazine recettes.com

L'actu cuisine

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Astuces

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Nutrition

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Guides d'achats

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Tests produits

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Menu
  • Nos recettes
  • Mon carnet de recettes
  • Plans gourmands
  • La boutique
  • Conseils & astuces
Mon comptePanier

À propos

Tous les contenus sont rédigés avec soin pour garantir des informations claires, utiles et fiables. Recettes.com s’adresse à celles et ceux qui cherchent l’inspiration sans complication.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

Navigation

RecettesAccueilL'actu CuisineÀ propos du siteBoutiqueContact
Recettes.com

Recettes.com est un site dédié à la cuisine du quotidien. Il propose des recettes simples, faciles à suivre, et adaptées à tous les niveaux.

fXP

SAS WEB MOZAIC - 52 RUE BALZAC - 61000 Alençon - FRANCE - SIRET : 98923554400016 - Email : contact@recettes.com

  1. Accueil/
  2. Recettes/
  3. Pâtes aux épinards au pesto crémeux de brocoli, pignons de pin et feta
4.87240 avis

Pâtes aux épinards au pesto crémeux de brocoli, pignons de pin et feta

Découvrez ces pâtes aux épinards sublimées par un pesto crémeux de brocoli, des pignons de pin dorés et de la feta émiettée. Ce plat d’inspiration méditerranéenne est parfait pour un repas sain, rapide et gourmand, tout en mettant à l’honneur des légumes de saison et des saveurs authentiques. Les pâtes fraîches aux épinards apportent une belle couleur et une texture fondante, tandis que le pesto maison au brocoli et parmesan offre une touche crémeuse et parfumée.Idéale pour un déjeuner léger ou un dîner convivial, cette recette végétarienne est riche en fibres, en protéines et en bons lipides grâce aux pignons et à la feta. Servez-la bien chaude, accompagnée d’une salade croquante ou d’un filet d’huile d’olive pour encore plus de gourmandise. Lancez-vous et régalez-vous avec ce plat équilibré et savoureux, qui séduira petits et grands !

Pâtes aux épinards au pesto crémeux de brocoli, pignons de pin et feta

Description

Découvrez ces pâtes aux épinards sublimées par un pesto crémeux de brocoli, des pignons de pin dorés et de la feta émiettée. Ce plat d’inspiration méditerranéenne est parfait pour un repas sain, rapide et gourmand, tout en mettant à l’honneur des légumes de saison et des saveurs authentiques. Les pâtes fraîches aux épinards apportent une belle couleur et une texture fondante, tandis que le pesto maison au brocoli et parmesan offre une touche crémeuse et parfumée.Idéale pour un déjeuner léger ou un dîner convivial, cette recette végétarienne est riche en fibres, en protéines et en bons lipides grâce aux pignons et à la feta. Servez-la bien chaude, accompagnée d’une salade croquante ou d’un filet d’huile d’olive pour encore plus de gourmandise. Lancez-vous et régalez-vous avec ce plat équilibré et savoureux, qui séduira petits et grands !

Total
45 min
Prix
Économique
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories308 kcal
  • CoûtsÉconomique

Matériel

  • Casserole1
  • Mixeur1
  • Poêle1
  • Passoire1

Ingrédients

4

Pour les pâtes

  • T

    400 g tagliatelle fraîche aux épinard

    Ou pâtes fraîches aux épinards du commerce

  • P

    1 pincée de sel

    Pour l’eau de cuisson

Pour le pesto crémeux de brocoli

  • B

    200 g brocoli

    Frais, détaillé en fleurettes

  • P

    40 g parmesan râpé

  • C

    10 cl crème liquide entière

  • A

    1 gousse ail

    Petite, épluchée et dégermée

  • H

    2 cuil. à soupe huile d'olive vierge extra

  • P

    poivre

    À ajuster selon goût

  • S

    sel fin

    À ajuster selon goût

Pour la garniture

  • F

    80 g feta

    Feta grecque authentique, émiettée

  • P

    40 g pignon de pin

    Torréfiés à la poêle

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Faites chauffer une grande casserole d’eau salée pour la cuisson des pâtes.

  2. 2

    Détaillez le brocoli en petites fleurettes pour une cuisson rapide.

  3. 3

    Plongez les fleurettes de brocoli dans l’eau bouillante 5 minutes, puis égouttez-les.

  4. 4

    Dans la même eau, faites cuire les tagliatelles aux épinards selon le temps indiqué (généralement 3 à 4 minutes pour des pâtes fraîches).

  5. 5

    Égouttez les pâtes et réservez-les dans un saladier avec un filet d’huile d’olive pour éviter qu’elles ne collent.

  6. 6

    Dans un mixeur, mettez le brocoli cuit, le parmesan râpé, la crème liquide, l’ail, l’huile d’olive, du sel et du poivre.

  7. 7

    Mixez jusqu’à obtenir une sauce crémeuse et homogène. Ajoutez un peu d’eau de cuisson si besoin.

  8. 8

    Goûtez et rectifiez l’assaisonnement du pesto crémeux selon vos préférences.

  9. 9

    Versez la sauce au brocoli sur les pâtes encore chaudes et mélangez délicatement pour bien enrober.

  10. 10

    Faites chauffer une poêle à sec et faites dorer les pignons de pin 2 à 3 minutes en remuant souvent.

  11. 11

    Émiettez la feta à la main pour obtenir de beaux morceaux.

  12. 12

    Dressez les pâtes dans des assiettes creuses, parsemez de feta émiettée et de pignons dorés.

  13. 13

    Servez immédiatement, accompagné d’un filet d’huile d’olive ou d’un tour de moulin à poivre.

Notes

  • Utilisez des pâtes fraîches aux épinards pour une couleur et une texture optimales.
  • Ajoutez un peu d’eau de cuisson pour détendre la sauce si besoin.
  • Pour un goût plus intense, ajoutez quelques feuilles de basilic dans le pesto.
  • Les pignons se torréfient rapidement, surveillez-les pour éviter qu’ils ne brûlent.
  • Servez avec une salade de roquette pour un repas complet.

Laisser un commentaire

4.87 / 5 étoiles · Plus de 321 commentaires.

Pas de note pour le moment
Index des recettes

Catégories

Partager

Xf