Rechercher un produit
Nos recettes
Mon carnet de recettes
Plans gourmands
La boutique
Conseils & astuces

Catégories

  • ›Toutes les recettes
  • ›Bases
  • ›Apéritif
  • ›Entrée
  • ›Plats
  • ›Plats traditionnels
  • ›Desserts
  • ›Boissons
Régimes & styles↓Occasions↓Par saisons↓Temps & difficulté↓

Populaires

Des recettes simples et gourmandes pour se faire plaisir sans se ruiner

Recettes Kids

Des recettes à faire entre petits et grands à tout moment de l'année

Dernières recettes ajoutées

  • Recette crêpes chocolat lait
  • Recette crêpes chocolat noisette
  • Flan à la noix de coco et aux pistaches
  • Roussette aux palourdes
  • Dal Moth Namkeen
  • Recette crêpes chocolat lait
  • Recette crêpes chocolat noisette
  • Flan à la noix de coco et aux pistaches
  • Roussette aux palourdes
  • Dal Moth Namkeen

...

Recettes dans mon carnet

Voir mes recettes

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Ajouter une recette

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Recettes favorites

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Catégories

  • ›Art de la table
  • ›Bar et vin
  • ›Cuisson
  • ›Décoration
  • ›Café et thé
  • ›Ustensiles
  • ›Pâtisserie
  • ›Entretien & Rangement
  • ›Préparation
  • ›Divers
  • ›Beauté & Santé

Meilleures ventes & Promotions

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse nulla massa

Magazine recettes.com

L'actu cuisine

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Astuces

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Nutrition

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Guides d'achats

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Tests produits

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Menu
  • Nos recettes
  • Mon carnet de recettes
  • Plans gourmands
  • La boutique
  • Conseils & astuces
Mon comptePanier

À propos

Tous les contenus sont rédigés avec soin pour garantir des informations claires, utiles et fiables. Recettes.com s’adresse à celles et ceux qui cherchent l’inspiration sans complication.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

Navigation

RecettesAccueilL'actu CuisineÀ propos du siteBoutiqueContact
Recettes.com

Recettes.com est un site dédié à la cuisine du quotidien. Il propose des recettes simples, faciles à suivre, et adaptées à tous les niveaux.

fXP

SAS WEB MOZAIC - 52 RUE BALZAC - 61000 Alençon - FRANCE - SIRET : 98923554400016 - Email : contact@recettes.com

  1. Accueil/
  2. Recettes/
  3. Pain plat aux épinards et aux fines herbes
4.87240 avis

Pain plat aux épinards et aux fines herbes

Découvrez ce pain plat aux épinards et aux fines herbes, une recette inspirée des traditions méditerranéennes et orientales. Parfait pour un apéritif convivial ou un repas léger, ce pain moelleux met à l’honneur les épinards frais et un bouquet d’herbes aromatiques, relevés d’une pointe d’ail et servis avec une touche de yaourt crémeux. Idéal au printemps ou en été, il se prépare rapidement et plaît à tous les palais.Riche en fibres et en vitamines, ce pain plat est aussi une belle option végétarienne, facile à personnaliser selon vos envies. Servez-le tiède, accompagné de yaourt nature et de coriandre fraîche pour une note de fraîcheur. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette simple, saine et pleine de saveurs !

Pain plat aux épinards et aux fines herbes

Description

Découvrez ce pain plat aux épinards et aux fines herbes, une recette inspirée des traditions méditerranéennes et orientales. Parfait pour un apéritif convivial ou un repas léger, ce pain moelleux met à l’honneur les épinards frais et un bouquet d’herbes aromatiques, relevés d’une pointe d’ail et servis avec une touche de yaourt crémeux. Idéal au printemps ou en été, il se prépare rapidement et plaît à tous les palais.Riche en fibres et en vitamines, ce pain plat est aussi une belle option végétarienne, facile à personnaliser selon vos envies. Servez-le tiède, accompagné de yaourt nature et de coriandre fraîche pour une note de fraîcheur. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette simple, saine et pleine de saveurs !

Total
45 min
Prix
Économique
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories308 kcal
  • CoûtsÉconomique

Matériel

  • Saladier pour mélanger la pâte1
  • Poêle antiadhésive1
  • Spatule pour retourner les crêoes1
  • Fouet1

Ingrédients

4

Pour le pain plat

  • É

    200 g épinard frais

    Lavés et égouttés

  • Œ

    2 œuf

    Moyens

  • farine de blé

    120 g farine de blé

    T5510 cl lait entier À température ambiante

  • A

    1 gousse ail

    Hachée finement

  • C

    1 coriandre

    Ciselée

  • P

    1 persil plat

    Ciselé

  • L

    1 c. à café levure chimique

  • S

    sel fin

    À ajuster selon goût

  • P

    poivre

  • H

    2 c. à soupe huile d'olive

    Pour la cuisson

Pour le service

  • Y

    150 g yaourt grec

    Fraisquelques feuilles de coriandre Pour décorer

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Lavez soigneusement les épinards et séchez-les avec du papier absorbant.

  2. 2

    Hachez grossièrement les épinards sur une planche stable.

  3. 3

    Ciselez la coriandre et le persil après les avoir rincés.

  4. 4

    Dans un saladier, battez les œufs avec le lait à l’aide d’un fouet.

  5. 5

    Ajoutez la farine et la levure chimique, mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse.

  6. 6

    Incorporez les épinards hachés, la coriandre, le persil et l’ail à la pâte.

  7. 7

    Salez, poivrez et mélangez bien pour répartir les herbes.

  8. 8

    Faites chauffer une poêle antiadhésive avec un peu d’huile d’olive.

  9. 9

    Déposez des petites louches de pâte pour former des galettes rondes.

  10. 10

    Laissez cuire 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

  11. 11

    Déposez les pains plats cuits sur du papier absorbant pour retirer l’excès d’huile.

  12. 12

    Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte, en huilant la poêle si besoin.

  13. 13

    Disposez les pains plats sur un plat de service.

  14. 14

    Ajoutez une généreuse cuillerée de yaourt grec au centre et parsemez de feuilles de coriandre.

Notes

  • Vous pouvez remplacer les épinards frais par des épinards surgelés bien égouttés.
  • Ajoutez un peu de menthe fraîche pour une note encore plus parfumée.
  • Servez ces pains plats tièdes pour plus de moelleux.
  • Le yaourt grec apporte de la fraîcheur et équilibre le plat.
  • Pour une version sans lactose, utilisez un yaourt végétal nature.

Laisser un commentaire

4.87 / 5 étoiles · Plus de 321 commentaires.

Pas de note pour le moment
Index des recettes

Catégories

Partager

Xf