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4.87240 avis

Pain au sarrasin (sans gluten)

Découvrez le pain au sarrasin sans gluten, une spécialité authentique et savoureuse, idéale pour les personnes intolérantes au gluten ou à la recherche d’une alternative originale au pain classique. Ce pain, inspiré de la tradition bretonne, met en valeur la farine de sarrasin, aussi appelée blé noir, reconnue pour sa richesse en fibres et son goût unique. Parfait en toute saison, il accompagne aussi bien les repas quotidiens que les petits-déjeuners gourmands.Sa mie moelleuse et sa croûte dorée, parsemée de graines de sarrasin, en font un choix sain et rassasiant. Facile à préparer, ce pain sans gluten ne nécessite pas de pétrissage complexe. Lancez-vous et régalez-vous d’un pain maison, nutritif et naturellement sans gluten, à partager en famille ou entre amis !

Pain au sarrasin (sans gluten)

Description

Découvrez le pain au sarrasin sans gluten, une spécialité authentique et savoureuse, idéale pour les personnes intolérantes au gluten ou à la recherche d’une alternative originale au pain classique. Ce pain, inspiré de la tradition bretonne, met en valeur la farine de sarrasin, aussi appelée blé noir, reconnue pour sa richesse en fibres et son goût unique. Parfait en toute saison, il accompagne aussi bien les repas quotidiens que les petits-déjeuners gourmands.Sa mie moelleuse et sa croûte dorée, parsemée de graines de sarrasin, en font un choix sain et rassasiant. Facile à préparer, ce pain sans gluten ne nécessite pas de pétrissage complexe. Lancez-vous et régalez-vous d’un pain maison, nutritif et naturellement sans gluten, à partager en famille ou entre amis !

Total
1h10
Prix
Économique
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions8
  • Calories252 kcal
  • CoûtsÉconomique

Matériel

  • Moule à cake1
  • Saladier pour mélanger la pâte1
  • Spatule pour retourner les crêoes1
  • Four1

Ingrédients

8

Pour le pain

  • farine de sarrasin

    350 g farine de sarrasin

    Bretonne, sans gluten

  • F

    50 g fécule de pomme de terre

    Ou maïzena

  • L

    1 sachet levure boulangère sèche

    Environ 7 g

  • C

    1 cuillère à soupe de sucre

    Pour activer la levure

  • C

    1 cuillère à café de sel fin

  • E

    35 cl eau

    Non bouillante

  • Œ

    2 œuf

    À température ambiante

  • H

    2 huile

Pour la finition

  • G

    2 graine de sarrasin décortiquée

    Pour saupoudrer le dessus

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Dans un saladier, mélangez la farine de sarrasin, la fécule, le sel et le sucre.

  2. 2

    Ajoutez la levure sèche et mélangez à nouveau pour bien répartir.

  3. 3

    Faites un puits au centre et versez l’eau tiède progressivement.

  4. 4

    Ajoutez les œufs et l’huile d’olive, puis mélangez avec une spatule jusqu’à obtenir une pâte homogène, un peu collante.

  5. 5

    Raclez bien les bords du saladier pour ne pas laisser de farine sèche.

  6. 6

    Couvrez le saladier d’un torchon propre et laissez lever la pâte 1 heure dans un endroit tiède. La pâte doit légèrement gonfler.

  7. 7

    Huilez légèrement le moule à cake pour éviter que le pain n’attache.

  8. 8

    Versez la pâte dans le moule et lissez le dessus avec la spatule.

  9. 9

    Saupoudrez la surface de graines de sarrasin pour une croûte croustillante.

  10. 10

    Laissez reposer 10 minutes à température ambiante avant d’enfourner.

  11. 11

    Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante si possible).

  12. 12

    Enfournez le pain pour 45 à 50 minutes. Le dessus doit être bien doré et les graines légèrement grillées.

  13. 13

    Démoulez le pain et laissez-le refroidir sur une grille avant de trancher. Servez en tranches épaisses, nature ou avec du beurre demi-sel.

Notes

  • Utilisez de l’eau tiède, pas chaude, pour ne pas tuer la levure.
  • Pour une version encore plus rustique, ajoutez des graines de tournesol ou de lin dans la pâte.
  • Le pain se conserve 3 jours dans un torchon propre à température ambiante.
  • Vous pouvez congeler les tranches pour les griller au petit-déjeuner.
  • Si vous n’avez pas de moule à cake, utilisez un plat à gratin de taille similaire.

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