Muffins sans gluten au maïs
Craquez pour ces muffins sans gluten au maïs, moelleux et dorés, parfaits pour un goûter sain ou un petit-déjeuner gourmand. Inspirés de la tradition américaine du cornbread, ils mettent à l’honneur la farine de maïs, naturellement sans gluten, pour une texture légère et une saveur douce qui plaira à tous.Riches en fibres et faciles à digérer, ces muffins sont idéaux pour les personnes intolérantes au gluten ou celles qui souhaitent varier leur alimentation. Préparés en quelques minutes, ils se dégustent nature ou accompagnés d’un peu de confiture. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette simple et authentique !

Description
Craquez pour ces muffins sans gluten au maïs, moelleux et dorés, parfaits pour un goûter sain ou un petit-déjeuner gourmand. Inspirés de la tradition américaine du cornbread, ils mettent à l’honneur la farine de maïs, naturellement sans gluten, pour une texture légère et une saveur douce qui plaira à tous.Riches en fibres et faciles à digérer, ces muffins sont idéaux pour les personnes intolérantes au gluten ou celles qui souhaitent varier leur alimentation. Préparés en quelques minutes, ils se dégustent nature ou accompagnés d’un peu de confiture. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette simple et authentique !
- Total
- 35 min
- Prix
- Économique
- Difficulté
- Facile
Mode cuisinier
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Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions8
- Calories252 kcal
- CoûtsÉconomique
Matériel
- Moule à muffins1
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Fouet1
Ingrédients
Ingrédients
- I
Ingrédients principaux

120 g farine de maïs
Fine, sans gluten
- F
80 g fécule de maïs
Type Maïzena
- S
80 g sucre en poudre
- Œ
2 œuf
À température ambiante
- L
10 cl lait
Demi-écrémé ou végétal
- B
60 g beurre doux
Fondu, refroidi
- L
1 sachet levure chimique san gluten
Environ 10 g
- S
1 pincée sel fin
La recette
Préparer la recette
- 1
Préchauffez le four à 180°C (chaleur traditionnelle).
- 2
Beurrez ou chemisez le moule à muffins pour éviter que la pâte n’attache.
- 3
Faites fondre le beurre et laissez-le tiédir.
- 4
Dans un saladier, mélangez la farine de maïs, la fécule, la levure et le sel.
- 5
Dans un autre saladier, fouettez les œufs avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse.
- 6
Ajoutez le beurre fondu et le lait au mélange œufs-sucre, mélangez bien.
- 7
Versez les ingrédients secs sur les ingrédients liquides et mélangez rapidement sans trop travailler la pâte.
- 8
Répartissez la pâte dans les moules, remplissez aux 2/3 pour permettre la levée.
- 9
Enfournez pour 18 à 20 minutes. Les muffins doivent être dorés et une lame de couteau doit ressortir sèche.
- 10
Laissez tiédir 5 minutes avant de démouler délicatement.
- 11
Servez tiède ou à température ambiante, nature ou avec un peu de confiture.
Notes
- Utilisez du lait végétal pour une version sans lactose.
- Ajoutez des grains de maïs pour plus de texture.
- Ne mélangez pas trop la pâte pour garder les muffins moelleux.
- Conservez dans une boîte hermétique 2 à 3 jours.
- Parfaits pour le goûter ou le petit-déjeuner.
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