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  3. Langoustines rôties aux pieds-de-mouton et asperges vertes
4.87240 avis

Langoustines rôties aux pieds-de-mouton et asperges vertes

Découvrez une recette raffinée de langoustines rôties aux pieds-de-mouton et asperges vertes, parfaite pour sublimer les produits de la mer et du terroir. Ce plat, inspiré de la tradition bretonne et des côtes atlantiques, met à l’honneur la fraîcheur des langoustines, la délicatesse des champignons sauvages et la saveur printanière des asperges. Idéal pour un repas festif ou un dîner élégant, il allie simplicité et élégance, tout en respectant la saisonnalité des ingrédients.Les langoustines, riches en protéines et faibles en matières grasses, s’associent parfaitement aux asperges vertes, source de fibres et de vitamines, et aux pieds-de-mouton, champignons de saison à la texture ferme. Cette recette légère et gourmande séduira les amateurs de cuisine de la mer et de produits frais. Servez-la en entrée ou en plat principal, accompagnée d’un vin blanc sec pour une expérience complète. Lancez-vous et régalez-vous avec ce mariage terre-mer authentique !

Langoustines rôties aux pieds-de-mouton et asperges vertes

Description

Découvrez une recette raffinée de langoustines rôties aux pieds-de-mouton et asperges vertes, parfaite pour sublimer les produits de la mer et du terroir. Ce plat, inspiré de la tradition bretonne et des côtes atlantiques, met à l’honneur la fraîcheur des langoustines, la délicatesse des champignons sauvages et la saveur printanière des asperges. Idéal pour un repas festif ou un dîner élégant, il allie simplicité et élégance, tout en respectant la saisonnalité des ingrédients.Les langoustines, riches en protéines et faibles en matières grasses, s’associent parfaitement aux asperges vertes, source de fibres et de vitamines, et aux pieds-de-mouton, champignons de saison à la texture ferme. Cette recette légère et gourmande séduira les amateurs de cuisine de la mer et de produits frais. Servez-la en entrée ou en plat principal, accompagnée d’un vin blanc sec pour une expérience complète. Lancez-vous et régalez-vous avec ce mariage terre-mer authentique !

Total
55 min
Prix
Économique
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories336 kcal
  • CoûtsÉconomique

Matériel

  • Poêle antiadhésive1
  • Casserole1
  • Passoire1
  • Couteau d’office1

Ingrédients

4

Pour les langoustines et légumes

  • L

    16 langoustine fraîche

    Décortiquées, garder les têtes pour le jus

  • P

    250 g pieds-de-mouton

    Champignons frais, nettoyés

  • A

    12 asperges verte

    Fines, parées

  • É

    2 échalote

    Ciselées finement

  • B

    20 g beurre doux

    Pour la cuisson

  • H

    2 cuil. à soupe huile d'olive vierge

    Pour rôtir

Pour le jus de langoustine

  • C

    1 carotte

    Petite, coupée en dés

  • C

    1 branche céleri

    Coupée en dés

  • V

    10 cl vin blanc sec

    Type Muscadet ou Sancerre

  • C

    20 cl crème liquide entière

    Pour monter la sauce

  • S

    sel fin

    À ajuster selon goût

  • P

    poivre

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Décortiquez les langoustines en gardant les têtes et carapaces pour le jus.

  2. 2

    Nettoyez soigneusement les pieds-de-mouton sous un filet d’eau froide, puis séchez-les.

  3. 3

    Parez les asperges vertes (coupez la base dure) et rincez-les.

  4. 4

    Faites bouillir une grande casserole d’eau salée, plongez-y les asperges 4 à 5 minutes, puis rafraîchissez-les dans de l’eau glacée pour fixer la couleur.

  5. 5

    Égouttez les asperges et réservez-les sur un linge propre.

  6. 6

    Dans une poêle, faites fondre 10 g de beurre avec 1 cuil. à soupe d’huile d’olive, puis faites sauter les pieds-de-mouton 5 minutes à feu moyen. Salez, poivrez et réservez.

  7. 7

    Préparez le jus : faites revenir les têtes et carapaces de langoustines avec les échalotes, la carotte et le céleri dans une casserole avec un peu d’huile d’olive.

  8. 8

    Déglacez avec le vin blanc, laissez réduire de moitié, puis ajoutez 10 cl d’eau. Laissez mijoter 10 minutes.

  9. 9

    Filtrez le jus à l’aide d’une passoire fine, reversez-le dans la casserole et ajoutez la crème liquide. Faites réduire à feu doux jusqu’à obtenir une sauce nappante.

  10. 10

    Rectifiez l’assaisonnement de la sauce avec sel et poivre. Gardez au chaud.

  11. 11

    Dans une poêle propre, faites chauffer le reste de beurre et d’huile d’olive. Saisissez rapidement les langoustines 1 à 2 minutes de chaque côté, elles doivent rester nacrées.

  12. 12

    Réchauffez doucement les asperges et les pieds-de-mouton dans la poêle, sans les colorer.

  13. 13

    Dressez les langoustines au centre de chaque assiette, entourez de pieds-de-mouton et disposez les asperges harmonieusement.

  14. 14

    Nappez de sauce chaude juste avant de servir. Servez aussitôt, accompagné d’un vin blanc sec.

Notes

  • Utilisez des langoustines bien fraîches pour une chair tendre.
  • Ne faites pas trop cuire les langoustines pour qu’elles restent moelleuses.
  • Vous pouvez remplacer les pieds-de-mouton par des girolles selon la saison.
  • Pour une sauce plus légère, utilisez moitié crème, moitié bouillon.
  • Servez avec un pain de campagne grillé pour accompagner la sauce.

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