Jus d'aojiru et kale
Le jus d'aojiru et de kale est une boisson détox généreuse en nutriments essentiels. Le kale est riche en vitamines A, C, et K qui soutiennent le système immunitaire et améliorent la santé des os. Combiné à la puissance des feuilles vertes d'aojiru, ce jus renforce votre vitalité au quotidien.Profitez de ce breuvage revitalisant pour commencer la journée avec une explosion de bienfaits pour la santé. C'est une manière rafraîchissante et exquise de maintenir votre corps en pleine forme.
Description
Le jus d'aojiru et de kale est une boisson détox généreuse en nutriments essentiels. Le kale est riche en vitamines A, C, et K qui soutiennent le système immunitaire et améliorent la santé des os. Combiné à la puissance des feuilles vertes d'aojiru, ce jus renforce votre vitalité au quotidien.Profitez de ce breuvage revitalisant pour commencer la journée avec une explosion de bienfaits pour la santé. C'est une manière rafraîchissante et exquise de maintenir votre corps en pleine forme.
- Total
- 10 min
- Prix
- Économique
- Difficulté
- facile
Mode cuisinier
(Empêche l'écran de s'éteindre)
Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions1
- Calories112 kcal
- CoûtsÉconomique
Matériel
- Blender1
- Passoire fine1
- Couteau1
Ingrédients
Ingrédients
- F
2 tasses feuille d'aojiru
- F
1 tasse feuille de kale
- P
1 pomme verte
- E
300 ml eau
La recette
Préparer la recette
- 1
Dans un blender, mélangez les feuilles d'aojiru et de kale avec les morceaux de pomme.
- 2
Ajoutez l'eau et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- 3
Passez le mélange à travers une passoire fine pour extraire le jus.
- 4
Versez le jus dans un verre et servez frais.
- 5
Remuez avant de boire pour bien mélanger les saveurs.
Notes
- Ajoutez un peu de citron pour une touche acidulée.
- Il est préférable de consommer ce jus le matin.
- Utilisez une pomme bien mûre pour une douceur naturelle.
- Conservez au réfrigérateur et consommez dans les 24 heures pour préserver les nutriments.
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