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Chocolat et bananes, graines de clerbois et éclats d'amandes

Name: Chocolat et bananes, graines de clerbois et éclats d'amandes
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: Ingrédients: chocolat; Ingrédients: 2 banane (Bien mûres); Ingrédients: 20 g cacao en poudre non sucré; Ingrédients: 15 cl lait végétal (Amande ou avoine, ou lait entier); Ingrédients: 1 cuillère à soupe de sirop d'érable (Ou miel); Ingrédients: Toppings; Ingrédients: 1 banane (Coupée en rondelles); Ingrédients: 10 g graine de chia (Graines de clerbois); Ingrédients: 15 g amande effilée (Ou éclats d’amandes); Ingrédients: 15 g chocolat noir (Haché grossièrement)

Description

Découvrez ce bol gourmand chocolat banane, une recette simple et saine inspirée des petits-déjeuners modernes et des traditions de bowl sucrés. Ce mélange onctueux de chocolat et de bananes mûres, relevé par des graines de chia (graines de clerbois) et des éclats d’amandes, offre un équilibre parfait entre douceur et croquant. Idéal pour bien démarrer la journée ou pour une pause gourmande, ce bol se prépare en quelques minutes avec des ingrédients naturels et authentiques.Riche en fibres, en magnésium et en bons lipides, ce bol chocolaté est aussi un atout pour l’énergie et la satiété. Les bananes apportent une touche fruitée et les graines de chia, originaires d’Amérique centrale, sont reconnues pour leurs bienfaits nutritionnels. Les éclats d’amandes ajoutent du croquant et une note subtilement grillée. Lancez-vous et savourez ce bol aussi beau que bon, parfait pour un petit-déjeuner équilibré ou un dessert léger !