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  3. Chirashi au tartare de saumon et avocat
4.87240 avis

Chirashi au tartare de saumon et avocat

Le chirashi au tartare de saumon et avocat est un plat japonais frais et coloré, parfait pour un repas équilibré et rapide à préparer. Ce bol associe le riz vinaigré traditionnel, le saumon cru de qualité sashimi et l’avocat mûr, le tout relevé de graines de sésame et d’une touche de sauce soja sucrée. Idéal en toute saison, il met en valeur la fraîcheur du poisson et la douceur de l’avocat, pour une expérience gourmande et saine.Riche en oméga-3 et en fibres, ce chirashi saumon avocat séduit par sa simplicité et son élégance. Il s’adapte à tous les niveaux en cuisine et se prépare en moins d’une heure. Servez-le bien frais, décoré de graines de sésame, pour un repas complet et léger qui invite au voyage. Lancez-vous et découvrez la cuisine japonaise à la maison !

Chirashi au tartare de saumon et avocat

Description

Le chirashi au tartare de saumon et avocat est un plat japonais frais et coloré, parfait pour un repas équilibré et rapide à préparer. Ce bol associe le riz vinaigré traditionnel, le saumon cru de qualité sashimi et l’avocat mûr, le tout relevé de graines de sésame et d’une touche de sauce soja sucrée. Idéal en toute saison, il met en valeur la fraîcheur du poisson et la douceur de l’avocat, pour une expérience gourmande et saine.Riche en oméga-3 et en fibres, ce chirashi saumon avocat séduit par sa simplicité et son élégance. Il s’adapte à tous les niveaux en cuisine et se prépare en moins d’une heure. Servez-le bien frais, décoré de graines de sésame, pour un repas complet et léger qui invite au voyage. Lancez-vous et découvrez la cuisine japonaise à la maison !

Total
1h
Prix
Économique
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

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Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories336 kcal
  • CoûtsÉconomique

Matériel

  • Casserole1
  • Couteau bien aiguisé1
  • Saladier pour mélanger la pâte1
  • Planche à découper1

Ingrédients

4

Pour le riz vinaigré

  • R

    300 g riz à sushi japonais

    Riz rond japonais, rincé

  • E

    35 cl eau

    Pour la cuisson du riz

  • V

    4 c. à soupe vinaigre de riz

    Pour assaisonner le riz

  • S

    2 c. à soupe sucre en poudre

  • S

    1 c. à café sel fin

Pour la garniture

  • S

    400 g saumon cru qualité sashimi

    Filet sans peau ni arêtes, très frais

  • A

    2 avocat mûr

    Coupés en fines tranches

  • S

    2 c. à soupe sauce soja sucrée

    Pour napper le chirashi

  • G

    1 c. à soupe graine de sésame blond

    Pour saupoudrer

  • G

    1 c. à soupe graine de sésame noir

    Pour saupoudrer

  • W

    wasabi

    Pour accompagner

  • G

    gingembre mariné

    Pour accompagner

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Rincez le riz à sushi à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.

  2. 2

    Mettez le riz rincé dans une casserole avec l’eau, couvrez et portez à ébullition.

  3. 3

    Baissez le feu et laissez cuire à feu doux 12 minutes sans soulever le couvercle.

  4. 4

    Retirez du feu et laissez reposer 10 minutes, toujours couvert.

  5. 5

    Dans un bol, mélangez le vinaigre de riz, le sucre et le sel jusqu’à dissolution.

  6. 6

    Versez l’assaisonnement sur le riz chaud et mélangez délicatement pour ne pas écraser les grains.

  7. 7

    Laissez refroidir le riz à température ambiante, couvert d’un torchon propre.

  8. 8

    Coupez le saumon en petits dés réguliers à l’aide d’un couteau bien aiguisé.

  9. 9

    Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et tranchez la chair en fines lamelles.

  10. 10

    Répartissez le riz vinaigré dans 4 bols individuels.

  11. 11

    Disposez le tartare de saumon sur le riz, puis les tranches d’avocat en éventail.

  12. 12

    Nappez d’un filet de sauce soja sucrée et saupoudrez de graines de sésame blond et noir.

  13. 13

    Servez immédiatement, accompagné de wasabi et de gingembre mariné si désiré.

Notes

  • Utilisez un saumon très frais, idéalement label « qualité sashimi ».
  • Pour un riz brillant, éventez-le légèrement après l’assaisonnement.
  • Ajoutez un peu de citron sur l’avocat pour éviter qu’il ne noircisse.
  • Variez les graines de sésame pour plus de croquant.
  • Servez bien frais pour préserver la texture du poisson.

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