Chirashi au tartare de saumon et avocat
Le chirashi au tartare de saumon et avocat est un plat japonais frais et coloré, parfait pour un repas équilibré et rapide à préparer. Ce bol associe le riz vinaigré traditionnel, le saumon cru de qualité sashimi et l’avocat mûr, le tout relevé de graines de sésame et d’une touche de sauce soja sucrée. Idéal en toute saison, il met en valeur la fraîcheur du poisson et la douceur de l’avocat, pour une expérience gourmande et saine.Riche en oméga-3 et en fibres, ce chirashi saumon avocat séduit par sa simplicité et son élégance. Il s’adapte à tous les niveaux en cuisine et se prépare en moins d’une heure. Servez-le bien frais, décoré de graines de sésame, pour un repas complet et léger qui invite au voyage. Lancez-vous et découvrez la cuisine japonaise à la maison !

Description
Le chirashi au tartare de saumon et avocat est un plat japonais frais et coloré, parfait pour un repas équilibré et rapide à préparer. Ce bol associe le riz vinaigré traditionnel, le saumon cru de qualité sashimi et l’avocat mûr, le tout relevé de graines de sésame et d’une touche de sauce soja sucrée. Idéal en toute saison, il met en valeur la fraîcheur du poisson et la douceur de l’avocat, pour une expérience gourmande et saine.Riche en oméga-3 et en fibres, ce chirashi saumon avocat séduit par sa simplicité et son élégance. Il s’adapte à tous les niveaux en cuisine et se prépare en moins d’une heure. Servez-le bien frais, décoré de graines de sésame, pour un repas complet et léger qui invite au voyage. Lancez-vous et découvrez la cuisine japonaise à la maison !
- Total
- 1h
- Prix
- Économique
- Difficulté
- Facile
Mode cuisinier
(Empêche l'écran de s'éteindre)
Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories336 kcal
- CoûtsÉconomique
Matériel
- Casserole1
- Couteau bien aiguisé1
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Planche à découper1
Ingrédients
Pour le riz vinaigré
- R
300 g riz à sushi japonais
Riz rond japonais, rincé
- E
35 cl eau
Pour la cuisson du riz
- V
4 c. à soupe vinaigre de riz
Pour assaisonner le riz
- S
2 c. à soupe sucre en poudre
- S
1 c. à café sel fin
Pour la garniture
- S
400 g saumon cru qualité sashimi
Filet sans peau ni arêtes, très frais
- A
2 avocat mûr
Coupés en fines tranches
- S
2 c. à soupe sauce soja sucrée
Pour napper le chirashi
- G
1 c. à soupe graine de sésame blond
Pour saupoudrer
- G
1 c. à soupe graine de sésame noir
Pour saupoudrer
- W
wasabi
Pour accompagner
- G
gingembre mariné
Pour accompagner
La recette
Préparer la recette
- 1
Rincez le riz à sushi à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
- 2
Mettez le riz rincé dans une casserole avec l’eau, couvrez et portez à ébullition.
- 3
Baissez le feu et laissez cuire à feu doux 12 minutes sans soulever le couvercle.
- 4
Retirez du feu et laissez reposer 10 minutes, toujours couvert.
- 5
Dans un bol, mélangez le vinaigre de riz, le sucre et le sel jusqu’à dissolution.
- 6
Versez l’assaisonnement sur le riz chaud et mélangez délicatement pour ne pas écraser les grains.
- 7
Laissez refroidir le riz à température ambiante, couvert d’un torchon propre.
- 8
Coupez le saumon en petits dés réguliers à l’aide d’un couteau bien aiguisé.
- 9
Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et tranchez la chair en fines lamelles.
- 10
Répartissez le riz vinaigré dans 4 bols individuels.
- 11
Disposez le tartare de saumon sur le riz, puis les tranches d’avocat en éventail.
- 12
Nappez d’un filet de sauce soja sucrée et saupoudrez de graines de sésame blond et noir.
- 13
Servez immédiatement, accompagné de wasabi et de gingembre mariné si désiré.
Notes
- Utilisez un saumon très frais, idéalement label « qualité sashimi ».
- Pour un riz brillant, éventez-le légèrement après l’assaisonnement.
- Ajoutez un peu de citron sur l’avocat pour éviter qu’il ne noircisse.
- Variez les graines de sésame pour plus de croquant.
- Servez bien frais pour préserver la texture du poisson.
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